Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Тітіркену

Тітіркену - бұл әлсіздікпен бірге жүретін симптом. Олар бір-бірін толықтырып, жұмыс уақытын және демалысын дұрыс ұйымдастырмаудан көрінеді. Адамның қалыпты бос уақыты болмаған кезде, тынығу уақытына басқа нәрсе жиналады, содан кейін созылмалы шаршау және біртіндеп пайда болады. Дәрігерлер барлық адамдарға жұмысқа және тынығуға уақытты дұрыс бөлуді ұсынып отыр.

Этиологиясы

Созылмалы шаршау синдромының негізінде тітіркенудің артуы байқалады. Белгінің симптомдары бас аурулары , созылмалы аурулардың шиеленісуі, физикалық сарқылу , ұйқының болмауы, күнделікті режимдегі сәтсіздікке байланысты болуы мүмкін. Егер адам тітіркенуге ұшыраса, онда оның гормональды фоны өзгере бастайды және оның иммунитеті азаяды.

Клиникалар аурудың себептері ішкі және сыртқы екенін анықтады.

Ішкі факторлар келесі ауруларды қамтиды:

  • депрессия ;
  • алаңдаушылық сезімі;
  • неврастения ;
  • аштық сезімі;
  • жарақаттан кейін стресс;
  • ұйқының бұзылуы ;
  • қатты шаршау;
  • алкоголь мен есірткіні теріс пайдалану
  • өзін білдіру қабілетсіздігі;
  • ми функциясының теңгерімсіздігі.

Дәрігердің сыртқы факторлары наразылық тудыратын сыртқы ортаға байланысты себептерді қамтиды. Симптом адамдардың қате әрекеттеріне, кептелістерге, катаклизмдерге немесе басқа да тітіркендіргіш заттарға себеп болуы мүмкін.

Себептер үш санатқа бөлінеді:

  • физиологиялық - жиі әйелдерде диагностировался менструации, гормондық өзгерістер болған кезде жүктілік, менопаузы, Қалқанша безінің ауруы. Әйелдерде нервтенудің және ащы болудың ашықтығы, витаминдер мен микроэлементтердің жетіспеушілігі, есірткі қолдану арқылы туындауы мүмкін;
  • психикалық - ұйқының, шаршаудың, қорқыныштың, қорқыныштың, стресстің, никотинге, алкогольге немесе есірткеге тәуелділігінің көрінісі;
  • генетикалық - жүйке жүйесінің артық әсерлері. Тітіркену - симптом емес, кейіптілік сипаты.

Тұрақты тітіркену осындай патологияның белгісі болуы мүмкін - диабет , ЖРВИ , тұмау , стресс , психикалық аурулар.

Стресс туғызуы мүмкін тітіркенуі.

Егер тітіркендіргіштіктің жасыруы байқалса , онда мәселе соматикалық ауруларға, витаминдердің болмауына, жүкті болуына немесе етеккірдің басталуы кезінде гормоналды бұзылыстарға байланысты.

Сонымен қатар, симптом объективті себептермен жиі көрінеді. Әдетте ересектерде бұл құбылыс соматикалық бұзылулармен немесе ішкі тәжірибелермен байланысты. Мұндай жағдайларда психикалық бұзылулары бар адамдарда тітіркену пайда болады. Мұндай адамдар тобына әлемнің шындықтарын қабылдай алмайтын, белгілі бір ережелермен келісетін және әлеуметтік проблемаларды шеше алатын адамдар кіреді. Мұндай жағдайларда адамдар «психикалық ауытқушылық» диагнозымен ауырады, кейде тітіркену, агрессия, гнева немесе басқа көріністер болуы мүмкін.

Бұған дейін гормоналды бұзылыстары бар әйелдердің жиірек кездесетіні байқалды. Дегенмен, бұл симптом ерлерде жиі қалыптасады. Бұл таңқаларлық емес, өйткені ерлер денесі азаюы немесе көбеюі мүмкін көптеген гормондарды босатады.

Тестостерон болмаған кезеңде күшті секс қалыпты нервоздықты , агрессияны және тітіркенуді көрсетеді. Тұлғаның қалыптасуы импотенциядан қорқуымен байланысты болуы мүмкін.

Белгілі екі жастағы балалар да кездеседі. Тітіркенудің себептері мынадай факторлар болуы мүмкін:

  • психологиялық;
  • физиологиялық;
  • генетикалық.

Тітіркену қабілеті өзін-өзі ауыр патологиясы - перинатальды энцефалопатия, аллергия, жұқпалар, тамақтанудың төзімсіздігі, психикалық аурулар сияқты белгіленуі мүмкін.

Симптоматология

Ерлер мен әйелдердің тітіркенуі ынталандырушы факторларға және теріс эмоциялардың пайда болуына себеп болады. Кез-келген кішкене нәрсе адамға ашулануға және шатастыруға шабуыл жасай алады. Бұл симптомды ажырата білу және оны қалай болдырмау керектігін білу үшін пациент ол көрсететін симптомдарды түсінуі керек.

Адамдарда тітіркену:

  • сөйлесудің интонациясы және дауысы;
  • өткір қозғалыстар;
  • көздің қабырғаларының қозғалысын жеделдетеді;
  • ащы сусыздандырылған;
  • пальмалардың терісі;
  • тыныс алу өте жылдам болады.

Кейде сіздің барлық эмоцияларыңыздан арылғыңыз келуі мүмкін, немесе психологияда бұл процесс «теріс эмоцияларды тастайды» деп аталады. Егер сіз өзіңізді эмоционалды түрде ағызып алмасаңыз, онда кейде гнева, невроз және басқа да теріс реакциялар пайда болуы мүмкін. Мұндай белгілер адамға психикалық бұзылыстар туралы хабар береді және науқасты психотерапевтпен кеңесуге мәжбүр етеді.

Тітіркену пайда болғанда, ерлер шаршаған, ұйқышылдық және депрессияға шағымданады. Бірақ гормональды бұзылыстары бар әйел денесі осындай белгілерді - безгекті , ұйқының бұзылуын , көңіл-күйдің өзгеруін, қақтығысты, алаңдаушылықты, алаңдаушылықты тудырады.

Емдеу

Адамдардың саны артып келе жатқандығы туралы сұрақ туындайды. Қазіргі әлемде бұл мәселе өзекті болып табылады, себебі сыртқы факторлардың саны көбейіп, адамдарға әлдеқайда сезімтал. Осыған байланысты дәрігерлер кідіріссіздікпен күресудің әртүрлі жолдарын ұсынады.

Барлық науқастар үшін дәрігерлер тітіркенуді анықтауда жалпы мінез-құлық ережелерін:

  • баламалы жұмыс;
  • физикалық және психикалық кернеуді дәйекті түрде жүргізу;
  • үйде жұмыс істегенде, сіз тазалауды немесе тамақ әзірлеуді жүзеге асыра аласыз, кеңсе қызметкерлеріне серуенге шығуға болады;
  • күнделікті су мөлшерін ішу;
  • ұйқы жеткілікті;
  • бөлмені ауаны;
  • салауатты тамақтану.

Қиындықты қалай жеңуге болады деген сұрақты ескере отырып, бұл туралы күрделі ештеңе жоқ сияқты көрінуі мүмкін. Дегенмен, сыртқы импульстармен симптомды тудырған көптеген адамдар бұл қасиетті дұрыс жоюға қиындық туғызады. Адамдар көбінесе никотинмен және алкогольмен күресуге тырысады, бірақ бұл дұрыс емес. Бұл құралдарды пайдалану жағдайды нашарлатуы мүмкін, ми мен дененің басқа да клеткалары мен тіндерін зақымдауы мүмкін.

Сондай-ақ, дәрігерлерге күшті кофе мен шайды қолдану арқылы ауруды жеңуге кеңес берілмейді. Олар қызметтің уақытша әсеріне ғана жол ашады, содан кейін шаршау және агрессиялық жаңа қарқындылықпен қайтарылады.

Психологтар барлық пациенттерге қарапайым жолдармен тітіркенуді жеңуге кеңес береді:

  • теріс эмоцияларға ғана назар аудармаңыз;
  • Өзіңіздің қиыншылықтарыңызды туыстарыңызға және достарыңызға жеткізіңіз;
  • ашулануды тоқтатады, оларды жақын адамдарға көрсетпейді;
  • әртүрлі жағдайларда беруге үйрену;
  • нақты мақсаттарды қою;
  • спортпен шұғылдану және сыртқа шығу;
  • автоматтандырылған оқытуды жасау;
  • ұйқы жеткілікті;
  • тітіркену мен шаршау жиі көрінеді, қысқа демалыс қажет.

Дәрілік заттарды емдеу симптоматикалық терапияда қолданылуы мүмкін. Дәрі-дәрмектер ауыр сырқаттанушылықпен және психикалық аурулармен ауыратын науқасқа тағайындалады.

Егер жүктілік кезінде немесе депрессиядан кейін тітіркену пайда болса, науқасқа антидепрессанттар тағайындалады. Олар пациенттің көңіл-күйін жақсартады және теріс эмоциялардың шабуылын азайтады.

Егер симптомның себебі ұйқының болмауы болса, онда гипнозды және седативті препараттар тағайындалады. Толық ұйқы психикалық жай-күйді қалыпқа келтіреді және пациент әлдеқайда жеңіл болады.

Осындай көріністерді емдеуде халықтық қорғау құралдарын қолданады. Нерв жүйесін тыныштандыру үшін дәрігерлер дәрілік шөптердің препараттарын қолдануды ұсынады:

  • валериан;
  • анасы;
  • шөгінді шөп;
  • кориандр

Инфузияда бал, жаңғақ, бадам, лимон, алма қосуға болады. Барлық осы табиғи өнімдер көптеген пайдалы микроэлементтерге ие және стресске қарсы әсерге ие.

Тітіркенуді емдеуде дәрігерлерге алдымен өзін-өзі ұстаудың әр түрлі әдістерін қолдануға кеңес беріледі, олар өздерінің мінез-құлқын талдау және шындықты қабылдау. Егер адам өзін бақылауға үйренсе, оның психикалық жағдайы айтарлықтай жақсарады және тітіркену жоғалады.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

«Тітіркену» аурулары:

Нейрозифилис - кейбір ішкі органдардың жұмысына кедергі келтіретін және уақытылы емделмеген, қысқа мерзім ішінде жүйке жүйесіне тарайтын венерологиялық табиғаттың ауруы. Көбінесе мерездің кез келген сатысында болады. Нейроцифилатты дамыту прогрессі ауыр бас айналу, бұлшықет әлсіздігі, қолды және аяқ-қолдар мен демменияның шалдығуы сияқты симптомдармен көрінеді.

...

Анорексия нервозасы жасөспірімдер мен жастарға жиі кездеседі, көбіне әйелдерден. Бұл патологиялық үрдіс азық-түліктерді қасақана қабылдамаумен сипатталады, нәтижесінде олар ауыр салмақ жоғалуына және толық сарқылуына әкеледі. Кейбір жағдайларда қайтымсыз нәтижеге әкелетін қайтымсыз патологиялық процесс бар.

...

Нервтік сарқылу - психикалық күйзеліс, психикалық стрессті, стрессті және шамадан тыс ақыл-ой қызметін бастан кешірген адам. Біздің денеміз - жақсы жұмыс істейтін жүйе, онда бәрі бір-бірімен байланысты, сондықтан жүйенің біреуін (интеллектуалды немесе эмоционалды) шамадан тыс жүктеу адамның жалпы әл-ауқатына дереу әсер етіп, жүйкелік сарқылу белгілерін тудырады.

...

Нервтік бұзылу үрейдің шұғыл шабуылын тудырады, соның салдарынан әдеттегі өмір салтын елеулі бұзу орын алады. Психикалық бұзылулар (невроздар) отбасына осы жағдайды анықтайтын жүйке бұзылысы науқас кенеттен немесе шамадан тыс стрессте, сондай-ақ ұзақ мерзімді кернеуде болған жағдайларда туындайды.

...

Бүйректің нефродитозы - бұл бүйрек қозғалуының жоғарлауымен сипатталатын қауіпті ауру. Бұл, өз кезегінде, зәр шығару жүйесінің органдарының қатынастарын бұзуға әкеледі. Егер мұндай патологиялық жағдай дамып, жетілсе, онда орган ағзаға немесе тіпті жамбасқа ауысады, кейде оның физиологиялық жағдайына қайта оралады. ICD-10 сәйкес, нефродитоз аурулардың 14 класына жатады.

...

Ноктурия - бұл генитурия жүйесінің ауруы, оның негізгі симптомы түнде несеп шығаруды зәр шығарудың ұлғаюы. Бұл ауруымен ауыратын адамдар көбінесе түнде дәретханаға барады, себебі ол ұйқының бұзылуы және адамның шаршағаны және өнімділігін төмендету. Ноктурия туралы әңгіме адам түнгі уақытта кем дегенде 2 рет дәретханаға барған кезде пайда болуы мүмкін екендігін және төсекке дейін сұйықтықтың шамадан тыс саны сияқты алдын-ала болжайтын факторлар жоқ екенін атап өткен жөн.

...

Құрғату - дене сұйықтығының үлкен жоғалуы салдарынан пайда болатын процесс, оның көлемі адам тұтынатын мөлшерден бірнеше есе асады. Нәтижесінде дененің қалыпты жұмысының бұзылуы бар. Жиі кезінде безгегі, құсу, диарея және терінің жоғарылауы байқалады. Көбінесе ыстық кезеңде немесе сұйықтықтың тым көп алынбаған ауыр физикалық күш салу кезінде орын алады. Әрбір адам жынысы мен жасына қарамастан, мұндай тәртіпсіздікке ұшырайды, бірақ статистика бойынша балалар, қарт адамдар тобындағы адамдар және созылмалы ауруға шалдыққан адамдар жиі бейімделеді.

...

Оофорит - фаллоп түтіктерінің аймағында пайда болатын қабыну процесі. Осы аурудың дамуының нәтижесінде фаллопиялық түтіктер аналық безімен біріктіріледі. Нәтижесінде бедеулік пайда болуы мүмкін. Қабыну ауруының басталуының себебі неде екендігін айту мүмкін емес. Патология 25-35 жастағы қыздар мен менопаузды әйелдерге әсер етеді.

...

Описторхиоз - бұл көкбауыр, бауыр, ұйқы безіне ауыр зиян келтіретін патологиялық процесс. Бұл аурудың пайда болуына ықпал ететін факторлар дене сиқырлы шырышының бұзылуында. Аурудың ұзаққа созылуы ауруға шалдығудың жиілеуімен сипатталады, бұл панкреатиялық және бауыр ісігі ауруына әкелуі мүмкін.

...

Opsomenorrea - бұл менструальдық циклдың ұзақтығы 35 күннен асатынымен сипатталатын жағдай. Мұндай сәтсіздік денсаулығы үшін ғана емес, сонымен бірге оның өміріне қауіп төндіретін ауыр аурулардың әйелінің денесінің дамуын көрсетеді. Ол сондай-ақ репродуктивті функциясына жағымсыз әсер етуі мүмкін. Оменорея көбінесе бөлінген қан көлемінің төмендеуімен бірге жүреді. Әдетте 100- нан 150 мл-ге дейін етеккір кезінде бөлінуі керек, бірақ бұл патологиямен бұл көлем 25 мл-ге дейін азайтылуы мүмкін.

...

Люмбоксакральді аймақтың остеохондрозы омыртқалардың арасындағы дискілердің бұзылуымен сипатталады, олардағы сұйықтықтың азаюы, бұл олардың икемділігін азайтады. Нәтижесінде, дискілер адамның артқы жағында ауырсыну тудыратын нервтің соңында басылады. Төтенше кезеңде сүйек процестерінің (остеофиттардың) таралуы сипатталады, бұл науқастың қозғалуын қиындатады.

...

Pinworms - enterobiosis сияқты патологиялық жағдайды тудыратын гельминттер. Бұл паразиттер кішкентай құрттар, ерлердің ұзындығы - 5 мм, ал аналық - 10 мм-ге дейін. Бұл гельминттың сыртқы түрі - әйелде, артқы жағында көрсетілген, ал ер адамда венталь жағында аздап бүктелген, ал екі жыныстағы адамдарда ішек қабырғаларына бекітетін дененің алдыңғы жағында арнайы ісік бар.

...

Ларингальді ісіну тәуелсіз патология емес, сонымен бірге ағзаның түрлі жұқпалы және инфекциялық емес процестеріне тән белгі болып табылады. Бұл патологиялық жағдай тыныс жеткіліксіздігінің симптомдарының көбеюімен ларингиялық люминаның күрт немесе біртіндеп тарылуымен сипатталады. Көбінесе бұл патологиялық жағдай 19 жастан 35 жасқа дейінгі балаларда кездеседі. Әйелдер бұл симптомды дамытады. Патологиялық жағдайды емдеу уақтылы болуы керек, өйткені араласусыз симптом науқастың асқындырылуын және өлімін тудыруы мүмкін.

...

Параганглиома (гломус ісігі, химодеттом) параганглии жасушаларынан дамып келе жатқан жақсы өсу болып табылады. Мұндай типтегі білім өте баяу дамуда, сондықтан ұзақ уақыт бойы ол клиникалық көрінбеуі мүмкін, бұл кейінгі диагнозға алып келеді.

...

Парагонимиаз - тыныс алу жүйесінің зақымдануы ретінде көрінетін ауру. Патологиялық процесстің қоздырғышы паразиттік организм болып табылады - парагонимус батмандары. Әдетте бұл өкпе аймағында орналасады. Сирек, бірақ әлі де миға және басқа ішкі ағзаларға көшуге болады. Жасы мен жынысына қатысты шектеулер жоқ.

...

Тоқтау - тек ересектер ғана емес, балалар да жиі кездесетін жағдай. Бұл белсенділіктің азаюымен, ұйқышылдықпен, нашар көңіл-күймен және тітіркенуімен сипатталады. Оның үстіне, көптеген адамдар көп жұмыс істейтін мәселе күрделі мәселе емес деп санайды, және ол өтетіндіктен ұйықтауға жеткілікті. Шындығында, осындай бұзушылықтан ұзақ уақыт ұйықтаудан құтылу мүмкін емес. Керісінше, шындық - ұйқыдан ұдайы ұйықтау және ұйқыдан кейін қалпына келтіру мүмкін еместігі - көп жұмыс жасаудың негізгі белгілері.

...

Перихондрит - бұл инфекцияның фоны бойынша жүретін перихондрияға әсер ететін аурулар тобы. Айта кету керек, қабыну процесі өте баяу дамиды, бірақ басқа аймақтарға таралуы мүмкін. Көптеген жағдайларда шырышты жарақат перихондритке әкелуі мүмкін. Сирек, бұл ауру екіншілік табиғатта және жұқпалы аурулар аясында дамиды.

...

Пилорлық стеноз - бұл пилордың тарылуымен сипатталатын ауру. Жиі бұл ауру туа біткен, түрлі заттармен күйіп кеткеннен кейін асқазанның жарасына немесе шырышты стенозға байланысты сирек кездеседі.

...

Пневмококк инфекциясы - бұл адам ағзасының түрлі орындарында іріңді-қабыну процестері ретінде көрінетін жұқпалы аурулардың тобы. 6 айдан 3 жасқа дейінгі балалар осы ауруға ең сезімтал. Пневмококк инфекциясы адамның шырышты қабаттарында тұрақты өмір сүретінін атап өту керек. Инфекцияға қолайлы жағдайлар болған кезде ғана патологиялық процесс дами алады.

...

Кеш дискинезия (синдромы, твардиальді дискинезия) - бұл нейролептикалық синдромның түрі, бұл дегеніміз, мұндай ауру жүйке жүйесінің күйіне теріс әсер ететін нейролептиктерді ұзақ уақыт пайдаланумен байланысты. Клиникалық белгілерге елеусіз болуы мүмкін.

...

Эндометриялық полип - бұл жатырдың үстінде жатқан эндометриялы жасушалардан дамиды. Ауру әдетте 35 жастан асқан әділ жыныста орын алады, ал жатырда полиптер саны бір және бірнеше болуы мүмкін. Егер бірнеше полиптер пайда болса, онда әйелдерде эндометриялы полипозы бар әділ жыныс бар. Бұл патологияны емдеу әдісі, негізінен, кюретажмен гистероскопия болып табылады.

...

Босанғаннан кейінгі депрессия, статистикаға сәйкес, туғаннан кейінгі 10 жастан 10 жасқа дейінгі 5-7 әйелге әсер етеді. Репродуктивті жастағы негізгі топтағы әйелдердің белгілері байқалды, кейінгі кезеңдегі депрессия, сезімталдығы артады, бұл өз кезегінде сәйкес көріністердің «букетінде» көрінеді. Босанғаннан кейінгі депрессияның ерекшеліктері және онымен күресу туралы - біздің мақаламыз.

...

Әйелдің өміріндегі етеккірдің тоқтатылғаннан кейін, дәрігерлердің постменопаузды шақыратын кезеңі басталады. Бұған дейін менопауза. Қазіргі уақытта әйелдерде әйелдер менопаузы үшін орташа жас 51 жасты құрайды. Постменопаузалық аурудың дамуы 12 ай бойы ешқандай майысқақ болмаған жағдайда бағалануы мүмкін. Бүкіл әлемдегі әйелдердің шамамен 30% -ы постменопауздық кезеңде. Осы кезеңде денеде кейбір инволюциялық процестер орын алады.

...

Пруриго немесе пруриго - ересектерге де, балаларға да әсер ететін тері патологиясы, бұл ретте дененің түрлі бөліктерінде кішкене түйіншік зақым пайда болады. Ауруды дамытудың негізгі факторы - бұл адамның сыртқы тітіркендіргіштеріне сезімталдығы. Сонымен қатар, көзі кейбір азық-түлік немесе басқа аурулардың пайда болуы мүмкін.

...

Пременопауза - әрбір әйел үшін әртүрлі болған әйелдің өміріндегі ерекше кезең. Бұл әлсіз және анық емес етеккір циклі мен менопауза кезінде орын алған соңғы етеккір кезеңдерінің арасындағы айырмашылық.

...

Преэклампсия - екінші немесе үшінші триместр кезінде жүктілік кезінде әйелдерде пайда болатын токсикоздың күрделі дәрежесі. Ол қан қысымының айтарлықтай артуы және несептегі ақуыздың болуымен сипатталады. Әрбір төртінші жүкті әйел дерлік осындай аурудың белгілерін көрсетеді. Тәуекел тобында бірінші жастағы және қырық жастан асқан әйелдер туа біткен жас қыздар тұрады, бұл жүктілік бұл жасқа алғаш рет түседі.

...

Прогрессивті паралич (синдромы Beil's ауруы) ми асты сифилисінің өте сирек кездесетін түрі болып табылады, себебі бұл ауруды бар адамдардың 5% -ында орташа есеппен диагноз қойылады. Ерлер өкілдерінің көпшілігі бұл аурудан зардап шегеді.

...

Пролактинома - бұл алдыңғы формада локализацияланған және пролактин гормонының көп мөлшерін өндіруге әкелетін гипофиз безінің жақсы ісігі. Бұл гормон сүт босанғаннан кейінгі секрецияға жауап береді. Ол сондай-ақ ерлер өкілдерінің аз мөлшерде шығарылады. Басқа гормондармен бірге пролактин көбеюге және жыныстық функцияға жауапты. Сондықтан тестостерон өндірісіне қатысады және сперматозияның белсенділігін қамтамасыз етеді, сондай-ақ эстрогенді синтездейді және овуляцияны дамытады.

...

Психопатия (әлеуметтiк, әлеуметтiк, әлеуметтiк, психотический), жеке адамның бұзылуы, қоғамда қабылданған мінез-құлық нормалары мен әдеттегi ережелерiн (антиконталдық) ескермей, белгiлi бiр әлеуметтiк топтың әдеттегi нормалары мен дәстүрлерiне қарсы тұру арқылы сипатталады. Психопаттар сезім мен сезім қалыптастыра алмайды, жиі дүрбелең және тіпті агрессивті.

...

Балалардағы umbilikal herrias - патологиялық жағдай, ішектің және омента тәрізді ішкі ағзалардың ауытқуымен сипатталатын патологиялық жағдай, кеудені немесе киндік сақинамен тікелей перитонийден тыс. Осындай аурудың дамуына ықпал ете алатын фактор болу үшін жүктіліктің жеткіліксіздігі, баланың белгілі бір уақытқа дейін туылуы және бұлшықет қабырғаларының немесе дәнекер тінінің перитонедегі сәтсіздіктері болуы мүмкін.

...
Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .
X

Құрметті қонағыңыз!
Сізді біздің топқа қосылуға шақырамыз. Медицина мен денсаулық туралы тек дәлелденген және қызықты ақпарат.