Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Қандағы гемоглобинді қалай арттыруға болады

Кез-келген кейде кейде ешқандай жерден шаршау пайда болғандай, ұйқысыз ұйықтап, әрқайсысы қолдарынан шығып кеткен кезеңдер болған. Кейде мұндай жағымсыз жағдайдың себебін анықтау үшін қандағы гемоглобин деңгейін тексеру қажет. Егер бұл сандар қалыпты болса, онда адамның денсаулығы өте кедей.

Гемоглобин дегеніміз не?

Гемоглобин - қызыл қан жасушаларында табылған темір мен ақуыздың қосындысы. Оның басты мақсаты - оттегі ағзаны қанмен бірге тасымалдау. Ересек адамдағы осы заттың мазмұны еркектерде бір литрге 130-160 грамм, ал әйелдерде 120-150 болуы керек. Балаларға қатысты белгілі бір жастағы қалыпты гемоглобин мәндері жазылған арнайы үстел бар.

Гемоглобиннің төмендеуіне не себеп болуы мүмкін

Кейде гемоглобин төмендейді, себебі ешқандай себеп жоқ. Алайда ештеңе де солай емес. Бұл құбылыстың ең айқын себептері:

  • Қан жоғалту Қан жоғалту өмірге қауіп төндіретін кезде ғана ауыр жарақаттар туралы ғана емес. Гемоглобин ауыр етеккір ағыны салдарынан да құлап кетуі мүмкін. Бұл сондай-ақ түрлі операцияларды қамтиды.
  • Жүйелі донор қан тапсыру.
  • Теңгерімсіз тамақтану, минералдардың және дәрумендердің тапшылығы.
  • Гемация кезеңі Әйелдерде, бала күтіп тұрғанда, гемоглобин жиі құлайды.
  • Күшті стресс, шамадан тыс жұмыс, артық дене күші.
  • Никотинге тәуелділік.

Осы ең оңай анықталатын себептерге қоса, гемоглобин деңгейлері ауруларға байланысты төмендейді, олардың көпшілігі өте ауыр. Оларға мыналар жатады:

  • Автоиммунды аурулар. Оларға, мысалы, гломерулонефрит, лупус, қалқанша безінің патологиясы жатады.
  • Ішектің қабыну процестері.
  • Ауыр жұқпалы аурулар (гепатит, пневмония, туберкулез және т.б.).
  • Қан патологиясы.
  • Ас қорыту жолындағы қатерлі ісіктер.

Жоғарыда келтірілген тізімнен көріп отырғанымыздай, гемоглобиннің төмен деңгейі өте ауыр ауруларды көрсете алады, сондықтан ұқсас жағдайдың белгілері пайда болған кезде дереу сигнал беру керек. Бұл белгілер төменде сипатталады.

Төмен гемоглобиннің белгілері

Төмен гемоглобиннің белгілері

Жиі адам адамның жағдайы туралы білмейді және гемоглобинді тек сынақ нəтижелері пайда болған кезде ғана көтереді. Бірақ әлі күнге дейін гемоглобиннің азайғанын анықтай алатын бірқатар белгілер бар. Олар төменде сипатталады.

  • Үлкен әлсіздік, бейімделу, үнемі шаршау сезімі.
  • Баспалдақ, кейде әлсіздікке жетеді.
  • Шапшаңдық және тыныс алудың айқын себептері жоқ.
  • Шаштың сынуы мен шаш жоғалуы.
  • Құрғақ тері, пилинг.
  • Тері жамылғысы.
  • Концентрацияның төмендеуі
  • Дәмді қабылдаудың бұзылуы. Бұл адамның тамақ өнімдерінде жарамайтын заттарды: бор, балшық, шикі ет және т.б. жейтіндігіне байланысты.

Барлық осы симптомдар өте кең таралған, себебі олар сирек кездеседі. Барлығы көп жұмыс, жүктеме немесе жұмыс үшін есептен шығарылады. Сонымен қатар назар аударуға болмайды сияқты көрінетін шағын белгілері. Мүмкін болатын ауыр салдардан аулақ болуға көмектесу үшін маманға кеңес беріп отыру керек.

Диагноз қалай анықталады

Гемоглобиннің қаншалықты оңай екендігін тексеріңіз: тек қанды тексеру үшін жеткілікті. Алайда, қандағы гемоглобинді қалай арттыру туралы шешім қабылдағанға дейін, гемоглобиннің кез-келген ауру белгілері емес екеніне көз жеткізіңіз. Егер бәрі реттелген болса, және талдаудың нәтижелері сыртқы факторларға байланысты болса, онда гемоглобинді тез арада көбейтуге болады, оның ішінде үйде.

Қан анализі

Гемоглобин деңгейін қандай әдістер көтере алады?

Қандағы гемоглобин деңгейін жылдам көтерудің көптеген жолдары бар. Ең алдымен, гемоглобинді арттыратын арнайы препараттар. Бірақ оларсыз гемоглобинді көбейте алады, сонымен бірге оны тез және үйде жасау керек. Ең алдымен, гематоген болып табылады. Бұл нәзіктік балалардың (тек қана емес) анемиямен күресуге көмектеседі. Бірақ жақсы ескі гематогендіктерден басқа үйде гемоглобинді көбейтудің көптеген жолдары бар. Олар төменде сипатталады.

Қызыл ет, бауыр, қызыл уылдырық

Бұл жануарларға арналған өнімдер B12 витаминінің ең бай көзі болып табылады, ол қан қалыптасуына белсенді қатысады. Жұмыртқаның сарысы да пайдалы болуы мүмкін. Еттің сорттары төмен майлылықты қажет ететін жалғыз нәрсе: сиыр еті, бұзау, қоян.

Жаңа шырындар

Таза шырын - денені витаминдермен байытуға және гемоглобинді жақсартуға арналған керемет әдіс. Анар шырыны мұнда жақсы келеді - ол хирургиялық операция жасаған науқастарға жиі тағайындалады және гемоглобинді қалай көбейту керектігін ойлайды, әсіресе үйде жасау керек болса. Қан жоғалтудан құтылу өте жақсы, бұл әдіс жануарларға арналған өнімдерді жеуге болмайтын адамдар үшін де жарамды. Бірақ басқа шырындар да өте пайдалы болады. Сәбіз, алма, шабдалы, қызылша шырыны - мұның бәрі тиімді және өте дәмді дәрі болады.

Жалпы астық өнімдері

Балалық шақтан бастап, көптеген адамдар ботқа үнемі тамақтана берсеңіз, сіз үлкен және күшті боласыз деп білетін. Ішінара айтқанда - баяу көмірсутектер энергиямен жабдықтауды едәуір арттырады, және ең бастысы, тұтас дәнді дақылдар құрамында темірді сіңіруге көмектесетін фитат элементтері бар. Гемоглобиннің төмендеуі өте маңызды.

Rosehip отвар

Жабайы раушанның пайдалы қасиеттері ұзақ уақытқа белгілі. Ол темірдің жетіспеушілігі анемиясына көмектеседі. Итте үтіктен басқа, темірдің сіңуі бірнеше есе артуы үшін С дәрумені көп. Жабайы раушанның бірнеше қасық суық суымен құйып, содан кейін отқа салып, 10 минут қайнатыңыз. Салқындағаннан кейін сіз бұл сорпаны әдеттегі шай сияқты іше аласыз.

Гемоглобинді арттыратын өнімдер

Chokeberry Compote

Көптеген үй шаруасындағы әйелдер үй құстары үшін қара шоколадты жидектерді қосады - олар сусынға жағымды, жеңіл реңк береді. Дәмден басқа, бұл роуат темірдің жоғары құрамымен ерекшеленеді, сондықтан темір тапшылығы анемиясына байланысты өте пайдалы болады. Айтпақшы, қара шоколадты қарақат пен алма жақсы өтеді.

Қызыл вино

Қызыл шарап көбінесе: гемоглобинді халықтық әдістермен көтеруді сұрайтындарға ұсынылады. Бірақ ішімдікшілердің көңілдері қалады: бір ас қасық қажет болады, тіпті бір шыныаяқ шай ішуге тура келеді. Бірақ, нәтижесінде алынған сусынның әлсіз күшінде болса да, бұл емдеу әдісі кішкентай балалар үшін жұмыс істемейді.

Жоғарыда жазылғандардың бәрін қорытындылай келе, гемоглобиннің төмендеуі қауіпті емес құбылыс деп айтуға болады және тамақтану жолын түзетіп, витаминді-минералды теңгерімді қалпына келтірсеңіз, оны тез үйде қалыпқа келтіруге болады. Бірақ гемоглобиннің төменгі қоңырауы өте жағымсыз аурудың бар екенін көрсететінін ұмытпаңыз. Егер гемоглобиннің қалыптыдан төмен екендігі анықталса, тез арада дәрігерге бару керек. Тек үйде емдеу ғана емес, ауруханада да қажет болуы мүмкін.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .
X

Құрметті қонағыңыз!
Сізді біздің топқа қосылуға шақырамыз. Медицина мен денсаулық туралы тек дәлелденген және қызықты ақпарат.