Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Дене дене жаттығуларына қалай жауап береді?

Финляндиядағы Jyväskylä университетінің ғылыми зерттеушісі Хейки Қайнулайнен және әріптестер өздерінің қорытындыларын физиологиялық есептер журналында жариялайды.

Күшті жаттығулар - бұл сүйек бұлшықеттерін келісім-шартқа әкеп соғатын кез-келген іс-әрекет. Мысалы, ауыр атлетика, соққылар және скотч. Төзімділік жаттығулары немесе аэробты жаттығу жүрек соғу жылдамдығын және тыныс алуды, мысалы, жаяу жүруді, велосипедпен жүруді және жүзуді қолдайтын кез-келген әрекетті білдіреді.

Дене жаттығуларының екі түрі де денеге әр түрлі әсер етеді. Күшті жаттығулар қаңқалық бұлшықеттердің күшін жақсарта алса, төзімділік жаттығулары дененің жалпы функционалдық әлеуетін жақсартады.

Жаттығулардың әсері әртүрлі болғандықтан, зерттеушілер физикалық белсенділіктің әрбір түріне дененің реакциясының түріне қатысатын әр түрлі процестер бар деп санайды.

Алдыңғы зерттеулер дененің кейбір жаттығуларға қалай әсер ететініне байланысты гамма-коактиватор 1α (PGC-1α) арқылы активтендірілген пероксисомды пролиферация рецепторы деп аталатын ген бар екенін көрсетті. Топ бұл геннің рөлін одан әрі зерттеуге шешім қабылдады.

Зерттеуге 19 физикалық белсенді ер адам қатысты, олар екі топқа бөлінген. Бір топ жаттығу жолында 50 минуттық жаттығу жасады, ал басқа топ 50 минуттық жаттығу жасады, бұл жаттығу жаттығуы.

Сонымен бірге жаттығудан бұрын ерлердің феморальды бұлшықеттерінен, сондай-ақ жаттығудан 30 және 180 минуттан кейін биопсия қабылданды. Бұл PGC-1α генін бағалау үшін қажет болды.

Ғалымдар PGC-1а экзоны 1b, PGC-1а exon 1b деп аталатын геннің изоформаларын өндіруге және PGC-1α қысқарған түрін жасауға мәжбүрлеп PGC-1α генін екі жаттығуды ынталандырды. Идиоформалар - бір геннен алынған ақуыздың әртүрлі түрі.

Дегенмен, зерттеушілер PGC-1α exon 1a деп аталатын изоформ өндірісін туындатады.

Ғалымдар жаттығулардың төзімділігі жаңа қан тамырларының өсуін және төзімділіктің өсуін ынталандыратын гендерді белсендірді. Ал күшті жаттығулар бұлшықеттің өсуін белсендіретін тағы бір генді ынталандырды.

Әрі қарай зерттеу қажет.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .