Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Йоги сабақтары артриті бар науқастардың жағдайын жақсартады

Соңғы статистикалық мәліметтерге сәйкес, 52,5 миллион американдықтар бүгін АҚШ-та артриті бар. Бұл соңғы зерттеулердің нәтижелерін йогадағы ревматоидті артрит және остеоартриті бар науқастардың жағдайын жақсартуды көрсететін өте маңызды.

Джон Хопкинс университетінің Балтимордағы мектебінің медицина профессоры Сюзан Бартлетт зерттеудің жетекші авторы әріптестерімен бірге Ревматология журналы бойынша өздерінің қорытындыларын жариялады.

Йога - бұл ақыл мен денені жақсартудың кешенді жүйесі және медитацияның тәжірибесін және жаттығуларды релаксация, тыныс алу және созу үшін біріктіреді.

Йога стрессті және қорқынышты азайтады және адамның физикалық жағдайына оң әсер етеді. Мысалы, жақында жарияланған зерттеу 90 секунд бойы тек бір йога позасымен айналысуды сколиозы бар науқастардың жағдайын жақсартатындығын көрсетті. Ал басқа зерттеу көрсеткендей, тұрақты йога тәжірибесі сүт безі қатерлі ісігі бар әйелдердің өмір сапасын жақсартады.

Артрит емдеуге болатыны белгілі, бірақ сарапшылар пациенттердің жағдайын елеулі жақсарта алатын физикалық белсенділік деп санайды.

Профессор Барлетт пайымдауынша, йога әсіресе артриті бар науқастар үшін пайдалы, себебі дене белсенділігін релаксация мен тыныштықтың күшті әдістерімен біріктіреді.

Профессорлар тобы ревматоидты артрит немесе тізе остеоартриті бар 75 науқасқа йогаға қалай әсер еткенін зерттеді. Кездейсоқ, науқастар сегіз апта бойы аптасына екі рет Хатха Йогадан 60 минуттық сабақ алған топтан таңдап алынды. Сонымен қатар, бұл науқастар йога аптасына бір рет үйде болды. Топтың басқа науқастары қалыпты өмір сүруді бастады.

Эксперименттің сегіз аптасынан кейін йогамен айналысатын науқастарда артритпен ауыратын ауырсыну 20% -ға төмендеді, олардың көңіл-күйі жақсарды және олар бақылау тобынан пациенттерге қарағанда қуатты болды. Йога курсын аяқтағаннан кейін тоғыз айдың ішінде оң өзгерістер болды.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .