Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Тұрақты өмір салты диабет пен қатерлі ісікке әкеледі

Әр адам, ең алдымен, бейресми тұрмыс жағдайының денсаулыққа әсер ететінін білуі мүмкін. Сонымен қатар, американдық және австралиялық зерттеушілер зерттеулері бойынша, адамның күндізгі уақытта жұмыс істейтінін анықтаса, созылмалы ауруларды дамыту қаупі соғұрлым жоғары болады. Оларға жүрек-тамыр жүйесі ауруларының, қант диабеті мен қатерлі ісік аурулары жатады.

Зерттеушілер Жаңа Оңтүстік Уэльстің 63 мың ер азаматын тексеріп, осындай шағымдарды тексере алды, ал пәндердің жасы 45-65 жасты құрады. Атап айтқанда, зерттеушілер ерлердің әрқайсысы орта есеппен қанша уақыт жұмсайтынына қызығушылық танытты, содан кейін алынған мәліметтерді салыстыру жүргізілді, олардың әрқайсысы қазіргі созылмалы ауруларға қатысты.

Нәтижесінде, күніне төрт сағаттан аз уақыт жұмыс істейтін адамдар, гипертензия және жүрек-тамыр жүйесі патологиясының басқа түрлері сияқты ауруларды бастан кешіреді. Сирек кездеседі, олардың ішінде қант диабеті байқалады, өйткені, іс жүзінде, ракпен, адамдарға туралы айтуға болмайды, сағаттарда күніне төрт сағаттан артық. Зерттеудегі ең жоғары көрсеткіштерге қатысты, отырыста күніне алты сағаттан астам уақыт жұмсайтын зерттеушілердің арасында байқалады.

Сонымен қатар, созылмалы аурулардың көрсеткіштері зерттеушілердің салмағы, биіктігі, физикалық белсенділігінің жалпы деңгейі, жас мөлшері, мінез-құлық ерекшеліктері мен әдеттер, білім беру сияқты факторларды болдырмаған жағдайда да, отырыс орнында өткізілген сағаттарға қатысты өте нақты қарым-қатынасты көрсетеді және т.б.

«Әрине, біз әрқашан физикалық белсенділіктің деңгейіне байланысты емес созылмалы аурулардың дамуына елеулі қатер бар екенін әрқашан білеміз», - дейді Канзас университетінің доценті Ричард Розенценц. - Сонымен қатар, қалай болғанда да, мүмкіндігінше орынға бөлінген уақытты қысқарту маңызды. Атап айтқанда, түсінікті болғандай, жоғары қауіпті топтар кеңсе қызметкерлері мен жүргізушілер болып табылады, іс жүзінде жұмыс күні жұмыс уақытында ұзартылған отырыстың қажеттілігін талап ететін қызметкерлердің басқа санаттары. «

Зерттеу әйелдердің, сондай-ақ отырмауды қалайтын, бірақ, мысалы, диванға жатқанда, зерттеуге қатысты зерттеу нәтижелерін тарату мүмкіндігін анықтайтынын атап өткен жөн. Қалай болғанда да, кез-келген қозғалыстың пайдасы жайында жоққа шығарыла алмайды.

Осындай аурулардың пайда болуына себепкер болатын факторларға қатысты болжамдар көп. Мұнда метаболизмдегі бұзылулар және тоқыраудың пайда болуы, бұл жағдайда қан айналымы үшін маңызды және тағы басқалар бар. Бұдан басқа, кезекшілік бойынша бос уақытты өткізуге қатысты ұсыныстар бар. Осылайша, олар сағаттық қозғалыс үзілістерінен және жарық жаттығуларынан тұрады, сонымен қатар мүмкіндігінше қозғалысыңыз сіздің қызметіңізге қосылуы керек.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .