Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Ұзақ жұмыс күні инсультке әкеледі.

Соңғы үш континентте өткізілген және Лондондағы Университет колледжінің ғалымдары ұйымдастырған кең ауқымды зерттеулер көрсеткендей, аптасына 55 сағат жұмыс істейтін адамдар 35-40 сағат жұмыс істегендерге қарағанда апоплекс инсульттарын 33% -ға көбірек алады. Сондай-ақ, жүректің ишемиялық ауруы 13% -ға артады.

Алынған нәтижелер əрдайым үнемі жұмысты уақытында өткізуге арналған дәстүрлерді қалыптастыратын елдер үшін өте маңызды: таңертеңнен кешке дейін кешке дейін, көбінесе кеңседе жəне демалыс күндерінде пайда болады.

«Lancet» медициналық журналындағы нәтижелерді жариялаған зерттеушілердің айтуынша, олар көптеген жұмыс уақыты мен инсульттің дамуы арасындағы нақты тікелей байланысты талап ете алмайды, бірақ белгілі бір корреляция бар.

«Қатты жұмыс кезінде соққылардан күтпеген өлім, нәтижесінде туындаған кернеулерге бірнеше рет дененің реакциясы себеп болады», - деп түсіндірді ғалымдар. «Сонымен қатар, қосымша тәуекел - жұмыс күшінің физикалық белсенділігінің төмендігі». Сарапшылар ұзақ және ауыр жұмыс істейтін адамдармен алкогольді жиі қолданғанын атап өтті.

Ғалымдар 7 жыл ішінде 530 мың еркек пен әйелдің жағдайы туралы 17-ге жуық зерттеу жүргізді. Стандартты жұмыс аптасына 35-40 сағатқа созылған адамдармен салыстырғанда, инсульт аптасына 55 сағаттан көп уақыт жұмыс істегендер үшін инсульт тәуекелі 1,3 есеге артты. Сарапшылар деректерді талдауға инсультке әсер ететін басқа факторларды: темекі шегу, алкоголь, физикалық белсенділік дәрежесі, басқа да созылмалы ауруларды зерттеу кезінде қатысуын болдырмауға тырысты.

Жұмыс аптасы неғұрлым ұзағырақ болса, апоплексия қаупі артады. Аптасына 41-ден 48 сағатқа дейін жұмыс істегендер инсульт ықтималдылығын 10% -ға, кеңседе 49-дан 54 сағатқа дейін өткізген адамдар үшін тәуекелді 27% -ға арттырды.

Еуропалық директива жұмыс аптасын 48 сағатқа шектеуді ұсынады, бірақ көптеген елдер осы кеңесті елемейді. Түркияда аптасына 50 сағаттан (43%) жұмыс істейтіндердің ең көп пайызы бар, ал Голландияда осындай адамдардың пайызы минималды (1% -дан аз).

Көптеген сарапшылар, адамдардың көпшілігі үшін жұмыс кестесін қысқарту қиын немесе мүмкін емес екеніне келіседі. Мұндай жағдайларда ұзақ жұмыс аптасының спорттық және тамақтануымен теріс әсерін өтеуге кеңес береді. Салауатты өмір салтымен жұмыс істеудің қажеті қаншалықты маңызды емес.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .