Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Дәрігерлер қыста ПМЖ-нің өршуіне себеп болды

Көптеген әйелдер қыс мезгілінде (бірақ кеш күзгі кезеңді қосуға ақылға қонымды болғанымен), предменструальды синдром белгілері күрделі түрде жүреді деп шағымданады. Дәрігерлер бұл түсініктемені логикалық және ғылыми тұрғыдан негізделген деп тапты.

Қыс мезгілінде күндізгі уақыттың ұзақтығы көктемде, жазда және күздің басындағыларға қарағанда қысқа. Басқаша айтқанда, адам қараңғыда күн сәулесін көрмей-ақ жұмсайды. Әрине, бұл көңіл-күйге оң әсер етпейді, егер сіз гормондық фондық секіруді, физиологиялық жағынан ыңғайсыздықты қоссаңыз, онда тек ядролық қоспалар шығады.

Д-р Даниэль Притидің айтуы бойынша, күн сәулесі Д витаминін және адам денесінде допамин сияқты гормонды шығаруға көмектеседі. Қыста айқын себептер бойынша жоғарыда аталған екі компоненттің өндірісі азайтылады. Сонымен қатар, қыста адамдар көбірек жейді, әрдайым үйде және аз белсенді. Азайтылған белсенділік гормондармен, сондай-ақ етеккір циклінің ауырсыну ағынын туғызады.

Бұған дейін клиникалық зерттеулер жүргізілді, оның барысында қыста әйелдердің әйелдерде гормондар өндірісі артып, етеккір циклінің ұзақтығы жазғыға қарағанда 0,9% -ға көп. Мұндай зерттеу нәтижелері тек жоғарыда келтірілген теориялық жол берулерді дәлелдейді.

Әрине, осындай жағымсыз факторларды жою өте қиын. Сондықтан қыс мезгіліндегі әйелдер өздерінің диетасына және өмір салтына неғұрлым мұқият болу керек: диета жаңа піскен жемістерді, көкөністер мен көкөністерді қамтуы керек. Өмір сүру жолын түзету - физикалық күш салуды қосу, сүйікті іс-әрекеттерге көбірек уақыт бөлу.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .