Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Депрессияны ән айту арқылы жеңуге болады

Лондондағы Университет колледжінің зерттеушілері, бұл ән айту (бұл жағдайда дағдылар туралы сөйлеспеу немесе сөйлеу) психиатриялық бұзылуларды жеңе алады. Атап айтқанда, біз босанғаннан кейінгі депрессия туралы айтады. Зерттеулер көрсеткендей, антидепрессанттар мен седативтерді қабылдағаннан гөрі осындай ерекше терапия әдісі әлдеқайда тиімді. Ең бастысы, есірткіге қарағанда, ол дененің жұмысына теріс әсер етпейді. Сондай-ақ, дәрі-дәрмектерді ең жақсы түрде қабылдау баланы емізетін болса, оның денсаулығына әсер етуі мүмкін екенін ескеру керек.

Ғалымдар эксперимент жүргізді - бұл диагнозбен жас аналар үш топқа бөлінді. Біріншісі топта ән айтумен айналысады, екіншісі шығармашылық ойын шеңберлерінде сабақ алды, ал үшінші дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді қабылдады.

Нәтижелер зерттеушілердің теориялық жорамалдарын толығымен дәлелдеді - алғашқы алты аптада босану тобында болған аналар арасында босанғаннан кейінгі депрессияның ауырлығы 35% -ға төмендеді. Әйелдер дәрі қабылдағанына қарамастан. Дегенмен, шығармашылық үйірмелермен айналысатын топта оң динамика да болды - онда депрессияның жылдамдығы 10% -ға төмендеді.

Атап өтілгендей, осындай зерттеу де депрессиялық мемлекеттің көрсеткіштері болған, бірақ ана болуына ешқандай қатысы жоқ адамдар үшін жүргізілген. Мұнда да оң нәтижелер байқалды.

Сондықтан, егер көңіл-күй әрдайым жаман болса және депрессия басталатын болса, сүйікті әндеріңізді қосыңыз және жай ән айтыңыз. Сізде есту бар ма, жоқ па, көршілер сіздің ойнату тізіміңізді жақсы көреді немесе тыныш ненавижу - тек жүректен ән айту. Ғалымдар бұл көңіл-күйдің көңіл-күйін емдеудің керемет әдісі екенін дәлелдеді.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .