Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Тұз когнитивті деградацияға әкелуі мүмкін.

Тұзды шамадан тыс тұтыну дене үшін өте зиянды екендігі әр адамға дерлік белгілі. Алайда, американдық ғалымдар анықтағандай, бұл ақ тұздықтар асқазан-ішек жолдарының жұмысына теріс әсер етеді. Күнделікті диетадағы оның көп бөлігі адамның когнитивтік функцияларының деградациясына әкелуі мүмкін.

Зерттеулердің нәтижесінде ғалымдар үш апта бойы тіпті тұзды қабылдаудың артықшылығы эндотелиальді дисфункцияға әкеліп соқтырады, соның нәтижесінде церебральді қан ағымы төмендейді және когнитивті бұзылулар дамиды. Алайда бұл қан қысымына әсер етпейді.

Ғалымдардың теориялық көзқарастары клиникалық зерттеулер кезінде дәлелденді. Көп жағдайда эксперименталдық бөлік тышқандарда жүргізілді. Лабораториялық кеміргіштер үш апта бойы тұзды диетада тамақтандырылды. Зерттеу нәтижелері ғалымдардың гипотезасын толығымен растады - асқазан-ішек жолдарының проблемаларына қосымша, эксперименттік тышқандар қан айналымы мәселесімен айналысты. Бірақ бір жағымды фактор бар - мұндай өзгерістер қалпына келеді - кеміргіштердің диетасын қалпына келтіргеннен кейін олардың жағдайы жақсарды.

Ғалымдар күніне тұздың оңтайлы мөлшерінің бес граммнан аспайтынын айтады. Статистикаға сәйкес, күн сайын планетадағы адамдардың жартысынан көбі 80-140% артық тұзды пайдаланады. Әрине, бұл таза түрінде тұздық емес: натрий хлоридінің көпшілігі қалдықсыз тағам (жартылай фабрикаттар, жылдам тамақ, әртүрлі дәмдеуіштер, таңғы ас) дәмін татып, денеге кіреді. Сондықтан, сіздің денсаулығыңыздың елеулі дамуына жол бермеу үшін диетаны қайта қарау және артық мөлшерде тұзды жою ұсынылады.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .