Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Ғалымдар қартаюдың басты себебін атады

Қарттар - адам қаншалықты қиын болғанына қарамастан, алдын-алуға болмайтын қайтымсыз физиологиялық процесс. Бірақ белгілі бір жағдайларда (салауатты өмір салты, белсенділік, дұрыс тамақтану) бұл процесс баяулайды. Сондықтан ғалымдар бұл тақырыпты қалдырмайды және үнемі зерттеу жүргізеді.

Мысалы, Техастың оңтүстік батыс медицина университетінің ғалымдар тобы қартаюдың негізгі себебі - жүрек тозуы. Бұл теріс процесті бәсеңдету үшін тек жаттығу мен дұрыс тамақтану жеткіліксіз болады.

Физиология және жаттығу институтының әріптестерімен бірге бұл фактіні анықтаған дәрігерлер физиотерапия жаттығуларының арнайы курсын әзірледі, ол тыныс алу жаттығуларына негізделген. Сарапшылардың пікірінше, осы әдісті қолданатын жаттығулар жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын едәуір жақсартады және қартаю процессін жүрекке ғана емес, бүкіл ағзаға да баяулатады.

Мұндай емдеудің апталық курсы тыныс алу жаттығуларының күнделікті жарты жаттығуларын қамтиды, нәтижесінде жүрекке жиілігі 4 минутқа барынша жылдамдыққа жетеді. Бұдан кейін үш минуттық демалу және жаттығуды қайталау қажет. Тұтастай алғанда, әрқайсысы шамамен 7-8 минут 4 әдісті орындау қажет.

Клиникалық зерттеулердің практикалық бөлімінен кейін 60-65 жас аралығындағы адамдардың 75% -ында қан қысымының көрсеткіштері тұрақтанды, жалпы жақсару жақсарды.

Клиникалар осындай жаттығуларды тек емделуге ғана емес, сонымен қатар жүрек-қан тамырлары ауруларының, инсульттің және деменцияның даму қаупін барынша азайтуға көмектесетін алдын алу шарасы ретінде ұсынуға кеңес береді.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .