Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Сало дене үшін пайдалы екенін дәлелдеді.

Ресейлік диетологтар майдың адам ағзасына пайдалы екенін және қауіпті аурулардың дамуына жол бермейтінін айтады. Қазіргі уақытта көптеген кәсіпқойлар мен салауатты тамақ жақтаушылары мұндай өнімді тұтынудан бас тартады. Бұл 100 грамм майдың құрамында 89% май бар екеніне байланысты.

Дегенмен, осы ингредиенттің май құрамына қарамастан, құрамында қоректік заттардың, витаминдердің және микроэлементтердің көп мөлшері бар. Дәл осы себептен, диетологтардың айтуынша, шошқа иммундық жүйені нығайтумен айналысады. Сонымен қатар ол мидың жұмысын жақсартады, бұл Альцгеймер ауруы ықтималдығын айтарлықтай төмендетеді.

Лецитиннің оң қасиеті бар - бұл майдың негізгі компоненттерінің бірі. Атап айтқанда, мұндай зат жүрек-қантамыр жүйесіне жақсы әсер етеді. Бұл организмнен «зиянды» холестеринді кетіретін процестерді белсендендіруге байланысты, бұл сапалы қанның дамуына ықпал етеді. Сонымен қатар, бұл өнімде көптеген антиоксиданттар бар. Бұл дегеніміз, егер сіз оны кейде қолдансаңыз, сіз онкологиялық патологияның даму қаупін азайта аласыз.

Дегенмен, сарапшылардың айтуынша, жоғарыда көрсетілген оң әсерлерге қол жеткізу үшін ешқандай жағдайда майды жеуді қажет етпеу керек, күніне 1-2 ұсақ заттарды ғана жеуге болады. Бұл өнімнің қоректік заттарын игеру үшін оны нанмен және көкпен біріктіру керек.

Дегенмен, қатаң тыйым салынған адамдар санаты бар - бұл асқазан-ішек жолдарының, бауыр мен өт көпіршігінің патологиясынан зардап шегетін пациенттер. Тәуекел тобына атеросклероз және қан тамырлары бұзылулары дамыған адамдар кіреді. Бұған қоса, семіздікпен ауыратын адамдарға диетадағы осындай ингредиенттерді енгізу ұсынылмайды.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .