Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Ұзақ балалар ұйқысы сізді қант диабетінен құтқара алады

Британдық зерттеушілер тобы ұйқы ұзақтығы мен 10 жылдан асқан науқастардағы қант диабеті сияқты ауруды дамыту ықтималдығын анықтады.

Өздеріңіз білетіндей, ұйқының ұзақтығы әр түрлі факторларға, соның ішінде адамның жынысы мен жасына байланысты әсер етеді. Ең қолайлы тариф 6,5-тен 7,5 сағатқа дейін, ал алдыңғы жаңалықтардың бірі ұйқыда көп уақытты өткізетін адамдар денсаулығына байланысты проблемаларға және өмір сүру ұзақтығын қысқартқанын көрсетті.

Жаңа ғылыми жұмыста британдық зерттеушілер ұйқының ұзақтығы мен 2 типті диабеттің пайда болуы арасындағы байланысты анықтауға тырысты. Ұқсас ұйқы мен майлы тіннің жиналуы арасындағы қатынастың бар екенін дәлелдеген экспериментке ұқсас ғылыми зерттеу жүргізілді.

Енді ғалымдар этникалық топтарына қарамастан, 10 жасқа дейінгі жас тобындағы 4,5 мыңнан астам балалардың зертханалық мәліметтері мен физикалық көрсеткіштерін зерделеу туралы шешім қабылдады. Күніне 10 сағаттан астам ұйықтаған балалар аз салмақ пен аз майлы тіндерге ие болғаны белгілі болды. Сонымен қатар, ұйқының ұзақтығы инсулин деңгейіне тікелей қарама-қарсы, ұқсас заттарға және қандағы қантқа қарсы тұрды.

Алынған ақпарат арқасында балаларға ең ұйқының ұзақтығын алуға болады - 10,5 сағат, бұл дене салмағының жоғарылауына жол бермейді және инсулиннің қалыпты деңгейін сақтайды. Зерттеушілердің айтуынша, бұл инсулиннен тәуелсіз қант диабетін дамыту тәуекелін айтарлықтай төмендетуі мүмкін. Ата-аналар балалар күнінің режимін, әсіресе медициналық себептерге байланысты қауіп-қатерге ұшыраған адамдарға ғана бақылау керек.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .