Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Төмен көмір диета әйелдерге ерлер мен әйелдердің көңілінен шықпайды.

Техас ғалымдары, көмірсулардың төмен мөлшерімен диета, постменопауздық кезеңде әйелдердің салмағының өсуіне жол бермейтіні анықталды.

Белгілі болғандай, мұндай заттардың негізгі көзі картоп пен макарон, қант және жарма, сондай-ақ нан және бал болып табылады. Көмірсулар дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет, ол тәуліктік доза дұрыс таңдалған кезде салмақтың өсуіне әкелмейді.

Бұл, әсіресе, постменопауздық кезеңде болатын әйелдерге қатысты, өйткені олардың кейбіреулері гормоналды бұзылулар салдарынан семіздікке сезімтал. Сондықтан ғалымдар ұзақ уақыт бойы әлсіз жыныстың өкілдеріне өз денсаулығын сақтауға және қалыпты ауқымда дене салмағын сақтап қалуға көмектесетін құралды табуға тырысты.

Зерттеулер барысында ғалымдар американдықтардың арасында ең көп таралған тамақ үлгілерін талдады - бұл аз көмір және Жерорта теңізі диеталар мәзірі. Зерттелетін материал ретінде әйелдер денсаулығын талдау бойынша ғылыми зерттеулерге қатысқан шамамен 93 мың әйелдің деректері пайдаланылды.

Қатысушылардың барлығы рецепт бойынша эксперимент алдында және оның курсының үшінші жылында туралы ақпараттар ұсынды, сондай-ақ дене салмағындағы өзгерістер туралы хабарлады. Жас ерекшелігі, әлеуметтік және экономикалық мәртебесін ескере отырып, барлық факторларды ескере отырып, бұл төменгі көмірсулар диетасы болып табылды, ол постменопаузды қатысушылардың салмағына әсер етпеді. Бұған қоса, дене салмағының индексінің өсуіне жол бермеді.

Дегенмен, зерттеу авторлары жүрек-тамыр патологиясы немесе қант диабеті сияқты факторларды ескермегендіктен, барлық әйелдердің диетаны түбегейлі өзгертпеуі керек.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .