Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Сүт тұтынуы менопаузаның басталуымен байланысты.

Гарвардтың зерттеушілері әлсіз жыныстағы 120 мыңнан астам өкіл қатысқан ғылыми зерттеулердің деректерін талдады, оның аясында ерекше үлгі пайда болды. Ғалымдар, сүт ішудің кейіннен ертерек пайда болатынына әсер етуі мүмкін екенін анықтады.

Сарапшылардың айтуынша, сүт пен сүт өнімдері босану кезеңін ұзартуға жағымды әсер етеді. Мұндай ингредиенттердің бұл ерекшелігі осындай өнімдердің бөлігі болып табылатын кальцийдің әйел денесіне әсер етеді.

Отыз жылдық кезең ішінде 25-50 жас аралығындағы әйелдер өкілдерінің байқау деректерін зерттегеннен кейін, зерттеушілер өздерінің диеталарында жоғары кальций бар еріктілер үшін ерте басталған еркектер менопаузды дамыту ықтималдығы 13% -ға төмендеді зерттеуге қатысқан басқа да қатысушылар, әдеттегідей тамақтану.

Клиниктер тек сүт ғана емес, жоғары кальций ингредиенті де екенін атап өтті. Пайдалы өнімдер тобы сондай-ақ жасыл жемістер мен көкөністер, атап айтқанда, брокколиді қамтиды.

Сонымен қатар, ғалымдар кальций әйелдердің туу деңгейін жоғарылатуына бейімделуіне оң әсерін тигізбейтінін айтты. Витамин D маңызды рөл атқарады, сондықтан, пременопаузды кезеңде мәзірді тек сүтке ғана емес, сонымен қатар ірімшік, жұмыртқа және майлы балықтармен байыту қажет.

Айта кету керек, әйелдерде менопауза кезеңінде аналық бездердің жұмыс істеуі төмендейді, оның аясында әйелдердің жыныстық гормондарының мөлшері азаяды. Ол сүйек пен жүйке жүйесіндегі метаболикалық процестермен тығыз байланысты. Сондықтан кальцийдің қажеттілігі, күтілетін кезеңде менопаузы, одан да арта түседі.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .