Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Ғалымдар алманың тұрақты тұтынуы өмірді ұзарта алатынын анықтады.

Адам өмірін ұзарта алатын нәрсе он жылдан астам уақыттан бері жүргізілуде. Бір күні Англиядан келген ғалымдар тобы таңертең тұрақты алма немесе алма шырынын ішіп алсаңыз, орташа өмір сүру ұзақтығы орта есеппен 17 жылға дейін өсетіні туралы қызықты қорытындыға келді. Аталмыш жемісті диетада әсіресе оңтайландыру жүрек-қан тамырларының, сондай-ақ иммундық жүйенің жағдайына әсер етеді.

Эксперимент барысында алмада эпикатечин полифенолы анықталды. Ол жүрек жұмысына, оның қызметі, қан тамырларының тонусына және басқа факторларға жағымды әсер етеді. Сондай-ақ, ағзаға үнемі кіріп-шығу иммундық жүйені белсендіреді, осылайша адамның иммундық мәртебесін арттырады, осылайша адам әр түрлі бактериалды, саңырауқұлақ, вирустық және басқа ауруларды дамытуға ықтималдығы аз. Бұл зерттеуге түрлі жас санаттарынан көптеген адамдар қатысты. Тұтастай алғанда, алманың үнемі тұтынатын тұрғындары жүрек-қан тамырлары және иммундық жүйелердің жағдайын жақсартты, себебі оларды диетаға енгізбеген адамдарға қарағанда.

Осы нақты затпен қатар, алмада да қанның құрамында жаман холестерин концентрациясын төмендететін талшықтың жеткілікті мөлшері бар, сондай-ақ қан қысымының индикаторларын қалыпқа келтіреді. Эксперимент барысында ғалымдар қарапайым супермаркеттерде, атап айтқанда жабайы өсіруде сатылатын алманың өсімдік емес сорттарын пайдалану әлдеқайда пайдалы деп тапты. Бұл диетаға алма қосу емес, оларды үнемі пайдалану маңызды. Сондай-ақ, өмірді ұзарту үшін ұйқы және белсенділік кезеңдерін қалыпқа келтіру, зиянды азық-түліктерді, алкогольді ішімдіктерді пайдаланудан, сондай-ақ темекі шегуден бас тарту керек.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .