Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Ғалымдар орташа жаттығулар жүрек-тамыр жүйесінің патологиясынан қайтыс болу қаупін едәуір төмендететіндігін анықтады.

Бұрынғы зерттеулер жүргізілді, онда бүкіл әлемнің ғалымдары қатысты, басты мәселе - адамның жүрек-тамыр патологиясынан өлімнен құтқаруға қабілетті физикалық қызметі. Ал енді халықаралық ғалымдар тобы, егер адам өмір бойы орташа спортпен айналысса, онда ол 65 жасқа толғаннан кейін, CVD ауруларынан өлу қаупі 50% -ға төмендейді.

Бұл зерттеу өте ұзақ уақытқа созылды - 12 жыл. Осы уақыт ішінде оған екі жыныстың 2,5 мың өкілі қатысты. Осы зерттеуге ерікті түрде қатысуға келіскен адамдардың жасы 65 жастан 74 жасқа дейін өзгереді. Бірінші қадам сауалнама жүргізу болды. Ғалымдар қарапайым еріктілермен әңгімелесті және бос уақытында өздері қолданғандарын білді. Екінші кезең қатысушылардың үш ірі топқа бөлінуі болды:

  • Біріншіден, бос уақытын оқыған немесе теледидарды көрген адамдар болған;
  • екінші топқа аптасына бірнеше рет жүрген, велосипедпен айналысқан немесе бақшасында немесе бақшасында жұмыс істеген адамдар кірген;
  • Үшінші топ өздерінің бос уақыттарында спортпен шұғылдануды қалаған адамдардан тұрады: жүгіру, бассейнге, фитнеске, аэробикаға және тағы басқаларға бару.

Келесі 12 жылда ғалымдар респонденттерді белсенді түрде байқап, 197 қатысушы қайтыс болды. Және дәл жүрек-қан тамырлары ауруларына байланысты. Бұл кезеңде 400-ден астам адам алғаш рет тамырлы және жүрек ауруларының белгілерін көрсетті. Нәтижесінде эксперименттің нәтижелері осындай қалыпта қалыпты физикалық күштерді қолдаған респонденттерге, 30% -ға аз КАА ауруларынан өлді.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .