Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Тұзды төмен тұтыну инфаркт, инсульт және өлім қаупін арттыруы мүмкін.

Жоғары тұзды қабылдау қан қысымының жоғарылауымен және жүрек ауруларының даму қаупі жоғары болуымен байланысты болды. Алайда, жаңа зерттеуге сәйкес тұзды аз тұтыну зиянды болуы мүмкін.

Жарияланды Ланцет, зерттеу нәтижесінде тұздың немесе натрийдің төмен тұтынылуы инфузия, инсульт және өлім қаупін орташа тұзды қабылдаумен салыстырғанда арттыра алады.

Зерттеудің басты авторы - Канададағы МакМастер университетінің медицина мектебінің Эндрю Менте және оның әріптестері оның нәтижесі көрсеткендей, тұзды жоғары тұтынатын адамдар жоғары қан қысымы ( гипертониясы ) тұтынатын тұтынуды төмендетуі керек.

Сонымен қатар, зерттеушілер тұзды қабылдаудың күнделікті ұсыныстары өте төмен деп санайды.

Америкалықтар үшін диеталық нұсқаулар американдықтарға күніне 2,300 миллиграмнан кем натрий жұмсайды - 1 тұздықтың баламасы.

Дегенмен, биылғы жылы CDC есептемесі көрсеткендей, американдықтардың шамамен 90 пайызы тұзды ұсынылған шектен жоғары деңгейде пайдаланады.

Диетада тым көп тұз қанның жоғары қысымына әкелуі мүмкін, бұл жүрек-қан тамырлары, инсульт және басқа да жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттырады.

Бірақ тұзды тұтынуды тәуекелдерді төмендету бойынша қолданыстағы нұсқаулықтармен ұсынылған деңгейге дейін азайтуға болады ма? Менте мен оның әріптестері осылай зерттеді.

Ғалымдар 49 елден 130 мыңнан астам адамның мәліметтерін талдады.

Қатысушыларда натрий қабылдауын зерттеді және қанның қан қысымынсыз және қан қысымы жоқ науқастарда жүрек-тамыр аурулары мен инсульт тәуекеліне байланысты.

Орташа натрий қабылдауы бар адамдарға қарағанда, натрий қабылдауын төмендететін адамдар арасында қан қысымының жоғарылауына қарамастан, жүрек соғысы, инсульт және өлім-жітім деңгейі жоғары болған.

Зерттеушілер жоғары қан қысымы жоғары адамдарға күніне 6000 мг астам тұзды қабылдауға байланысты тәуекелдерге ұшырағанын анықтады.

Топтың зерттеу нәтижелері жоғары қан қысымы бар адамдар үшін өте маңызды.

Зерттеу тұзды қабылдау мен денсаулық арасындағы өзара түсінушілікті түсіндіреді, барлығы үшін натрийді төмен тұтынуды ұсынатын қолданыстағы нұсқаулықтардың орындылығы туралы сұрақтарды қосады.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .