Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Түрлі диеталар ішек микробиумын байытады

Молекулярлық метаболизм журналында жарияланған мақалада ғалымдар біздің диетамыздағы қоректік заттардың түрлерін азайтқан кезде денсаулығымыздың қауіп төндіретінін сипаттайды, себебі ол біздің ішек микробтық флорасын әртүрлі және халыққа әсер етеді.

Марк Хейман мен Фрэнк Гринуэй соңғы 50 жылда агроөнеркәсіптік құбылыстарды азайту арқылы адамның тамақтануының әртүрлілігі төмендегенін түсіндіреді.

Көптеген зерттеулер асқазан-ішек жолында тұратын бактериялар мен басқа микробтардың үлкен колонияларының маңызды рөлдерін анықтап, денсаулық пен аурудың рөлін атқарады.

Дені сау адамдар, авторлар атап өткендей, ішек микробиомалары деп аталатын бұл микроорганизмдердің әр түрлі түрлеріне ие. Біздің 21-ші ғасырда қант диабеті, семіздік пен қабыну аурулары сияқты көптеген аурулар осы байлықтың төмендеуімен байланысты.

Біз ұяшықтары өзімізден жоғары микробиумдарды қарастырамыз, біз бірге өмір сүретін бөлек ағзамыз.

Сонымен қатар, микробиум клеткаларымыздың ішінде кездесетін организмнің зат алмасуына маңызды сигналдарды беретін бірегей қосылыстар шығарады.

Әр түрлі диета мамандандырылған болса, онда уақыт өткен сайын ішек микробиумын өзгерте алады. Шын мәнінде, диета өзгергеннен кейін ішекте микробтардың халқын өзгерту үшін бірнеше күн қажет.

Егер тағамның жекелеген түрлерін қоспайтын диетаны ұстанатын болсақ, микробиумның алуан түрлілігін нашарлататын боламыз.

Микробиоманың түрлілік әртүрлілігінің байлығына қоректік заттардың қол жетімділігі ғана емес, сондай-ақ ішек пен дененің қалған бөлігі арасындағы денсаулықтың және ауруға әсер етуі мүмкін түрлі сигналдардың байлығымен әсер етеді.

Бір мысал - бұл фосфатидилхолин, ол моллюскалар, жұмыртқалар, сүт, қызыл ет және құс сияқты тағамдардың көптігі. Ішектің микробтары осы қосылысты триметиламинге (ТМА) түрлендіреді. Атеросклерозбен байланысты болатын триметиламин-N-оксид (TMAO) деп аталатын басқа қосылысты құрастыруға тотықтырылады.

Микробиоиалық алуантүрліліктің мәні шамадан тыс болуы мүмкін емес; микробтар ағзаға мол молекулалардың молдығын береді. Егер бұл ауқым артып кетсе, физиологиялық реакциялардың үлкен ауқымы бар, бұл бізге оңай бейімделуге мүмкіндік береді.

Болашақта семіздікті емдеуге тырысатын ересектер диетаны түзету үшін микробиомалық алуан түрлілігімен скрининг жүргізе алады.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .