Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Жүктілік кезінде пайдалы шектеулер

Жүктіліктің бірінші айы - әйелдің өміріндегі ең ғажайып кезең. Бейтаныс сезімдерден басқа, таныс емес мінез-құлықпен, бейресми шектеулермен кездесу керек. Сарапшылар түсіндірсе, олар жақсы болады.

Жүктіліктің алғашқы айлары туралы ақпаратты http://djeni.org/articles/beremennost/mesyatsy_beremennosti/pervyy_mesyats_beremennosti/ бетінде табуға болады. Сіз жүктілік туралы алғашқы белгілер қалай түсіндірілгенін, сондай-ақ тыйым салынған әрекеттердің қысқаша тізімін қалай егжей-тегжейлі білетін боласыз. Баланың денсаулығын қалайтын күтуші аналарға қандай тыйым салынады?

Жүктіліктің алғашқы айларынан не болуы мүмкін?

1. Кофеин ішіңіз. Сізге кофе немесе күшті шай ұнайды ма? Олардың бөліктерін азайту немесе осындай сусындардың барлығын жоққа шығару туралы ойланыңыз. Оларды дәмді және пайдалы нәрсемен ауыстырыңыз. Жалпы алғанда, денені қабылдаған кофеин мөлшерін үнемі азайтуға тырысыңыз. Шоколадтың мөлшерін, осы заттардың басқа көздерін шектеңіз. Плацентада жатыр, ұрықтың қан жүйесінің жүйесіне еніп, салмақ жоғарылайды.

2. Шылым шегу және алкоголь. Бұл зиянды факторларды қабылдамау қарапайым ақиқат ретінде еске алынуы керек. Неге олар соншалықты қауіпті екенін түсіндіру ұзақ уақыт қажет емес. Бұл әсіресе темекі түтіні денеге еніп қана қоймай, барлық тірі заттарды уланатын көптеген химиялық заттарға қатысты.

Өте жоғары кернеу. Тартылған заттардың максималды салмағы - 5 кг. Әр нәрсенің ауыр болуы ұзаққа созылған стрессті қажет етеді және бала жоғалту қаупіне ұшырайды. Жалғыз тазалауды жүзеге асыратын пәтерді ауыстыруды қалау керек.

4. Рейдтер және жылдам жүретін автокөліктер. Доңғалақтың артында ұзақ отыру жүкті емес әйел үшін де пайдалы емес. Қызықты жағдайға тап болғандар машинаны жүргізу кезінде қысымның көтерілуін, адреналиннің босатылғанын білуі керек. Ұшақпен ұқсас. Денедегі мұндай өзгерістерді жеткізу алдында тәжірибе алмайды.

5. Қанттың алмастырғыштары. Көмек арқылы салмақ жоғалтасыз ба? Немесе, мүмкін, олардың денсаулығы үшін қолданылған. Қалай болғанда да, бұл ақ түсті ақ таблеткаларға тыйым салынған. Олар циклламат немесе сахарин секілді зиянды заттардан тұрады, орталық жүйке жүйесінің дамуына кедергі келтіреді.

Неліктен жүкті кезінде сарымсақ пен пиязды жеуге болмайды?

6. Солярий және күшті тан. Ультракүлгін - сіздің балаңызға жақсы дос емес. Оның артықшылығы жүктілікті беруді қиындатады, әйелдердің ерлер гормондарын өндіруді ынталандырады. Сонымен қатар, солярий тіпті жүкті емес әйелдер үшін де зиянды.

Сондай-ақ, артқы жағында ұйықтаудан, ыстық ванналардан, ұшақта ұшуды болдырмау ұсынылады.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .