Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Қанның холестеринін қалай азайтуға болады: қорларды шолу

Қандағы холестеринді азайту үшін кешенді терапевтік шаралар арқылы ғана мүмкін - дәрі қабылдау, диетаны қалыпқа келтіру. Дәстүрлі медицина құралдары алынып тасталмайды, бірақ оларды дәрігермен кеңескеннен кейін ғана пайдалануға болады.

Холестерин - бұл организмнің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті, жоғары молекулалық салмақтық құрамы бар май, липид. Денедегі холестериннің артық мөлшері өмірге қауіпті патологиялық үдерістердің дамуына әкеледі. Мұндай жағдайларда холестеринді азайту керек, бұл өте тез жасалуы керек.

Липидтің көп бөлігі бауыр арқылы өндіріледі - шамамен 80%. Қалғандары (20%) денеге тағаммен кіреді. Мидың, бауырдың және бұлшық ет жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін зат қажет. Липидтің жетіспеушілігі дененің жұмыс істеуі үшін өте теріс болып табылады - жеткілікті көлемде жыныстық гормондар шығармайды.

Холестериннің түрлері

Липидтің екі түрі бар:

  • пайдалы - жасушалық мембраналар мен жүйке талшықтарының құрылымына қатысады, Д дәруменін, жыныс гормондарын және бүйрек үсті безінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті кортизол гормонын өндіруге негіз болып табылады;
  • Зиянды - қандағы жинақталады, ол кальциймен араласқан, кристалданатын, қан айналымын алдын алатын, организмдегі қауіпті патологиялық үрдістер дами бастайтын (кейбіреулер өлімге әкелуі мүмкін) тіндер немесе холестеринді бланкілердің пайда болуына әкеледі.

Қандағы холестерин деңгейін уақтылы төмендетпесеңіз, мұндай ауруларды дамыту қаупі едәуір артады:

Қандағы липидтердің көрсеткіштерін жүйелі түрде қадағалау қажет, ал қажет болған жағдайда дәрігердің терапевтік шараларын тағайындау арқылы холестеринді азайтады.

Адамдардағы холестериннің рөлі

Норма

Ең жақсы индикатор, егер қандағы «жаман» холестерин деңгейін сау адам үшін 2,586 ммоль / л аспайтын болса және жүрек-қан тамырлары ауруларының жеке тарихы бар адамдар үшін 1,81 ммоль / л болса, қарастырылады.

Егер индикатор 6,6 ммоль / л-ден артық болса, онда адамның жоғары холестерин бар екенін айтады. Терапевтік араласуды тағайындау үшін дәрігерлер келесі көрсеткіштерге сүйенеді:

  • егер индикатор 4,138-ден жоғары болса, холестерин диета көмегімен денеден алынып тасталуы мүмкін, ал дәрі-дәрмек әрдайым тағайындалмайды;
  • егер индикаторлар 5 ммоль / л артық болса және диетаны сақтау арқылы индикаторларды азайту мүмкін болмаса, қосымша дәрілік терапия тағайындалады.

Қандағы холестериннің нақты көрсеткіштерін зертханалық диагностикалау әдісімен ғана анықтауға болады - тәуелсіз, тек ағымдағы симптомдар бойынша параметрдің мәнін анықтау мүмкін емес.

Өнімділіктің өсу себептері

Жоғары қан холестерині келесі этиологиялық факторларға байланысты болуы мүмкін:

  • семіздік ;
  • дұрыс емес диета;
  • темекі шегу мен алкоголизм
  • бауырдың бұзылуы, өт келудің қалыпты ағымы;
  • гиподинамия ;
  • қант диабеті ;
  • артық адреналді гормондардың саны;
  • инсулиннің артық өндірісі;
  • бүйрек ауруы;
  • Қалқанша безінің гормонының жеткіліксіз мөлшері;
  • кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау.

Липидтердің көбеюі генетикалық факторға байланысты болуы мүмкін.

Жоғары холестериннің белгілері

Төмендегі клиникалық көрсеткіштер холестеринді төмендету керек екенін көрсетеді:

Ұқсас клиникалық көріністің денеде басқа патологиялық процестердің дамуын көрсететінін түсіну маңызды. Холестерин деңгейін төмендету үшін терапевтік шараларды өз бетімен бастауға болмайды - сіз дәрігермен кеңесіп, тексерілуіңіз керек.

Қалай қысқартуға болады

Холестеринді төмендегідей төмендету үшін:

  • тамақтануды қалыпқа келтіру - диета міндетті түрде болуы керек;
  • дәрілік заттарды қабылдау;
  • дәстүрлі медицинаны қолдану;
  • физикалық ауыртпалықтар.

Холестеринді дұрыс төмендету қалай кешенді тексеру жүргізілгеннен кейін және патологиялық процестің дамуына себеп болғаннан кейін ғана дәрігердің айтуы мүмкін.

Дәрігерлік терапия

Холестеринді есірткіден азайту үшін нормадан шамалы ауытқулар ғана мүмкін. Барлық басқа жағдайларда күрделі терапевтік шаралар қажет.

Холестеринді төмендету үшін дәрігер келесі дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін:

  • Статиндер - қандағы холестерин деңгейін жылдам төмендетеді, сондықтан мұндай мәселе бар адам үшін бұл топты дайындау әрдайым алғашқы көмек жинағында болуы керек;
  • никотин қышқылы - ағзадағы зиянды липидтің көрсеткіштерін төмендетеді, бірақ бірқатар жанама әсерлерге ие, сондықтан сіз дәрі-дәрмектің ұсынысы бойынша ғана қабылдауға тиіссіз;
  • Секвестр - зиянды заттарды тез арада ағызып тастаңыз, асқазандағы липидтердің сіңірілуін біраз уақыт блоктау керек, тек дәрігердің тағайындағаны жөн.
  • фибраттар - фибрикалық қышқылдың туындылары, никотин қышқылына ұқсас әрекет спектрі, бірақ олар жұмсақ және аз жанама әсерлері бар;
  • Диеталық қоспалар - диеталық қоспалар күрделі терапия кезінде алынуы мүмкін, бірақ тәуелсіз емдеу құралы ретінде оларды қарауға болмайды.

Сіз холестеринді балық майымен төмендете аласыз.

Липидтердің деңгейін дәріні қабылдау арқылы ғана ағзадағы тұрақтандыру мүмкін емес. Дәрілерді қабылдау кезінде проблеманы тек симптоматикалық түрде жоюға болады, бірақ аурудың өзі емес. Патологиялық процесті болдырмау үшін, сіз мәселені жан-жақты шешуіңіз керек.

Халықтық қорғау құралдары

Төменгі холестеринді хирургиялық емдеу мүмкін, ал кейбір жағдайларда мұндай іс-шаралар дәріні қабылдаудан гөрі тиімді болмауы мүмкін. Үй жағдайында емдеу профилактикалық ретінде пайдаланылуы мүмкін.

Төмендегі құрамдас бөліктерді пайдаланатын төменгі холестеринді емдеу құралдары:

  • көкөніс және жеміс шырындары;
  • сарымсақ;
  • зығыр майы;
  • сарымсақ-прополис бальзамы;
  • пияз;
  • жаңа піскен қызанақ;
  • Киви;
  • грек жаңғағы.

Белсенді түрде пайдаланылатын өсімдіктер, оның негізінде декоцессиялар мен тұнбалар дайындауға болады:

  • қызыл роуан;
  • зығыр зығыр;
  • линден гүлдері;
  • ит раушан;
  • далалық жылқылар;
  • омыртқасыз ақ;
  • ramson;
  • Тархагон

Көптеген өсімдіктер немесе дәстүрлі медицина дәрілерді қабылдау арқылы біріктірілуі мүмкін, бірақ емдеу режимі сіздің дәрігеріңізбен келісілуі керек.

Диета

Диет - дәрігер таңдаған емдеу тактикасына қарамастан емдеудің міндетті әдісі. Осылайша сіз үйде холестеринді азайтып, әл-ауқатыңызды жақсарта аласыз.

Холестеринді төмендету үшін бұл тағамдарды диетадан шығару керек:

  • жұмыртқаның сарысы;
  • майлы балық және ет;
  • сарымай;
  • қара уылдырық;
  • бауыр;
  • толық сүт өнімдері;
  • маргарин;
  • шошқа, шошқа;
  • қатты ірімшіктер;
  • кокос майы;
  • жануарлардан алынатын майлар.

Диетада денеден зиянды заттарды алып тастайтын тағамдарды қосу керек:

  • өсімдік майы (зығыр, тазартылған көкөніс, жүгері);
  • күнжіт тұқымдар;
  • асшаяндарды, кальмарды, крабдарды ет;
  • лосось;
  • бадам;
  • сұлы майы;
  • соя;
  • цитрус жемістер;
  • бұршақ (бұршақ, бұршақ, жасымық, ноқат);
  • көкөністер (қызылша, асқабақ, баклажан, Иерусалим артишокі, қырыққабат, артишок, чили бұрышы);
  • жемістер (цитрус, нектарин, помело, қара өрік, авокадо, папайя, киви, қайнатпа, алмұрт, ананас);
  • жидектер (шие, тәтті шие, ит раушаны, қара шоколад, долана, қарақат);
  • теңіз балдыры;
  • шөптер (балдыркөк, салат, қызылша, ревень).

Жемістер мен көкөністер күнделікті диетте болуы керек. Ол оңтайлы ішімдік режимін ұстануға тиіс. Холестеринді үйде таблеткасыз төмендету параметрдің нормадан шамалы ауытқуымен ғана мүмкін болады.

Холестеринді төмендететін тағам

Күнделікті рационы келесідей көрінуі мүмкін:

  • бірінші таңғы ас - белокты омлет, қарақұмық ботқасы, шөп шайы немесе итмұрын сорпасы;
  • екінші таңғы ас - шырын және сұлы печеньесі;
  • түскі - пісірілген балық, буға пісірілген көкөністер, кебекпен бидай наны, шөп шайы;
  • түстен кейінгі шай - жеміс немесе шырын, астық нан;
  • кешкі ас - сұлы, майсыз ірімшік, печенье, сүтпен жасыл шай.

Ұйқыға дейін сорпа қалыңдығын, балмен шайды немесе майсыз йогурт стаканын ішуге болады.

Жалпы ұсынымдар

Мәселені жою өте күрделі болуы керек, сондықтан емдеу барысында жалпы ұсыныстарды орындау керек:

  • жаман әдеттерден бас тарту керек - темекі шегу мен алкогольді ішу;
  • қалыпты салмақты қалпына келтіру керек - артық дене салмағы болса, режимде физикалық белсенділікті қамтуы, дұрыс тамақтану және күніне жеткілікті сұйықтық ішу керек (кемінде екі литр);
  • қан қысымын бақылау қажет;
  • стрессті , жүйке кернеуін жоюға, күнделікті режимге бейімделуге.

Емдеуге және терапевтік шараларды уақытында бастауға дұрыс көзқараспен сіз холестеринді азайтып, асқыну қаупін жоя аласыз. Керісінше, күрделі асқынулардың дамуы мүмкін, бұл консервативті терапевтік шаралар арқылы жойылмайды.

Ауруды уақытында диагностикалау және қандағы холестерин деңгейін төмендету үшін профилактикалық медициналық тексеруді жүйелі түрде жүргізу керек.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .