Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Денені зығыр тұқымымен тазалау

Зығыр тұқымдары ежелгі дәуірден бастап денені тазалау үшін қолданылады - оның таза түрінде, печенье, түрлі салаттар, соның ішінде салаттар. Өнімге деген сұраныс тұқымда талшықтар мен минералды компоненттердің көп мөлшерде болатындығына байланысты. Табиғи түрде тұқымда 42% май, 29% көмірсу және 18% ақуыз бар, бұл денсаулыққа жақсы.

Зығыр тұқымының құрамына келесі заттар кіреді:

  • мыс;
  • фосфор;
  • магний

Денені зығыр тұқымымен тазалау - дәстүрлі медицинадағы ең тиімді құрал. Терапияның бұл әдісі артықшылығы мен кемшіліктері бар екені түсінікті болуы керек, сондықтан денені тазалау үшін зығыр тұқымын тек дәрігермен кеңескеннен кейін ғана қолдану керек.

Зығыр тұқымын тек бір бөлікке сақтаңыз. Бастапқы күйінде немесе отвар ретінде олар тез тотығады және денеге теріс әсер ететін канцерогендерге айналады.

Фармакологиялық қасиеттері

Әйелдер мен ерлерге арналған пайдалы лак зығырлары. Олардың оң фармакологиялық қасиеттері арасында:

  • токсиндердің шығарылуы - бұл жағдайда зығыр тұқымдар сорбент ретінде әрекет етеді, өйткені олар организмде токсиндерді жұтып, табиғи түрде шығарады;
  • ішектің қалыпты жұмысын қалпына келтіру - асқазан-ішек жолдарын қалыпқа келтіру, асқазанның ағуын тоқтату, бұл организмнен токсиндерді тез және дұрыс жоюға ықпал етеді;
  • аппетит - зығыр тұқымдарын қалыпқа келтіру салмақ жоғалту және тазарту үшін пайдаланылады, өйткені целлюлоза дененің тез қанықтырылуына және азық-түлікті азайтуға ықпал етеді;
  • гастрит және басқа асқазан-ішек ауруларындағы қабыну процесінің көрінісін төмендету - тұқымдық компоненттер табиғи қабынуға қарсы компоненттер ретінде әрекет етеді және қоректік заттардың ішек сіңірілу процесін қалыпқа келтіреді;
  • Гельминтикалық терапияның терапиясы - әртүрлі паразиттер мен олардың жұмыртқаларын денеден шығарып, асқазан-ішек жолының қалыпты жұмысын қалпына келтіруге оң әсерін тигізеді;
  • онкологиялық аурулардың алдын алу, коронарлық артериялармен және неврологиялық аурулармен байланысты проблемалар - ластанған тұқымдарды профилактикалық агент ретінде пайдалану сіз оларды үнемі алып жүрсеңіз ғана болады.

Әйелдер денесіндегі артықшылықтар өте бағалы - токсиндер мен шлактар ​​жойылып, нәтижесінде терінің жағдайы күрт жақсарып, гормондар тұрақталып, урогениталды жүйенің жұмысы тұрақтандырылады.

Зығыр тұқымдар

Қарсы көрсеткіштер

Құралдың оң нәтижесі болғанына қарамастан, кейбір жағдайларда тұқымдар қарсы әсерді шығара алады.

Денеге зиян келесі жағдайларда болуы мүмкін:

Токсиндердің ағзасын тазарту А және Е дәрумендерін, омега-3 қышқылдарын қабылдау арқылы бір мезгілде мүмкін емес.

Дәрігерлер тәулігіне 50 граммнан артық тұқым алуды ұсынды. Тұқымдық тұтыну мөлшерінен асып кету асқазан-ішек жолдарының бұзылуына, диареяға және басқа да бұзылуларға әкелуі мүмкін.

Егер сіз тамақтануды қалыпқа келтірместен және басқа патологиялық процестерге қатысты тиісті терапевтік шараларды қолданбасаңыз, тек қана зығыр тұқымын пайдалану (қандай түрге қарамастан) қажетті терапиялық әсерді бермейді.

Кейбір жағдайларда тұқымдарды қолдану дәрі қабылданған дәрілермен үйлеспеуі мүмкін, сондықтан сіз дәрігерге барған кезде бұл мәселені үйлестіруіңіз керек.

Қалай қабылдауға болады

Денені тазарту үшін зығыр тұқымын қалай алуға болады? Өнімді дайындаудың бірнеше нұсқасы бар:

  • отвар;
  • тұнбалары;
  • салаттар мен басқа да тағамдарды дайындау үшін ингредиент ретінде;
  • ең таза түрде.

Тазарту процедурасының тиімділігін арттыру үшін сіз тамақтануға қатысты жалпы ұсыныстарды ұстануыңыз керек:

  • майлы тамақтар күнделікті диетадан алынып тасталуы керек;
  • қуырылған ыдыс-аяқтар рационалды түрде буылған, буға пісірілген, пісірілген;
  • консервілер, ысталған ет, тұздықтар, тез тамақ өнімдері және ыңғайлы тағамдар алынып тасталды;
  • кондитерлік өнімдер, ұн өнімдері шектеулі болуы керек, диетадан мүлдем алып тастау жақсы.

Тыйым салынған кезде, кез-келген алкогольдік сусындар олардың күші мен мөлшеріне қарамастан.

Дененің тиімді болу үшін зығыр тұқымдарымен тазалануы үшін оңтайлы ауыз су режимі байқалуы керек - адам 24 сағаттан кем дегенде 2 литр таза ауыз сусын ішуге тиіс (сорпа, газдалған сусындар және шай / кофе қарастырылмайды).

Рецепттер

Дәстүрлі медицина организмді зығыр тұқымымен тазартудың көптеген әдістерін сақтайды. Ең танымал рецепттерді қарастырыңыз.

Ашытылған сүт өнімдерін қолдану арқылы

Кефирмен зығыр тұқымдар

Зығыр тұқымдарымен және айранмен емдеу ең танымал және қарапайым рецепт болып табылады. Тағам дайындау үшін сізге зығыр ұнын немесе топырақ тұқымын алу керек. Курстың ұзақтығы бір айға жуық және келесідей:

  • бірінші апта - бір ас қасық тұқыммен араласқан 100 грамм айран;
  • екінші апта - екі асхана қасық бірдей мөлшерде араластырылады;
  • үшінші және төртінші апталарда - 3 ас қасық тұқым 150 грамм айранға арналған.

Алғашқы таңғы астың орнына таңертең қоспаны алыңыз.

Зығыр желе

Танымал құрал - зығыр желе. Кешкі уақытта ішімдікті тұндырып алу үшін, кешкі уақытта шешім қабылдаған дұрыс. Дайындау үшін сізге екі шай қасық тұқым мен 300 мг тазартылған су қажет.

Пісіру нұсқаулары:

  • Маш тұқымдары сәл;
  • термоста ұйықтап, су құйыңыз;
  • сыра қайнатыңыз.

Ашық асқазанға таңертең кисельді жұмсау қажет. Курстың орташа ұзақтығы - 2-3 апта.

Майы бар тұқымдар

Рецепт жиі ішектің шырышты қабатын қалпына келтіру үшін қолданылады. Негізгі компонент күнбағыс немесе зәйтүн майын пайдалану жақсы. Пайдалы заттармен дозалануды болдырмау үшін зығырды қолдануға болмайды.

Қаражат дайындау үшін жүз грамм тұқым мен 250 миллилитр май қажет. Дайындау схемасы:

  • тұқымдар топыраққа және сары маймен араластыруға тиіс;
  • Қоспаны шыны табаққа салып, тығыз жабыңыз;
  • қараңғы жерде бір апта бойы талап етілсін.

Қолданар алдында аралас қоспаны араластырыңыз. Әрбір негізгі тағам алдында бір ас қасықты ішіңіз. Емдеу курсы әдетте 1,5 аптаға созылады, ал бір айда сіз екінші курсты бастауға болады.

Барлық тұқымдарды пайдалану

Барлық тұқымдарды да шипа ретінде қолдануға болады. Кешке таза сумен 4 тұқым қасық құйып, 8-10 сағатқа қалдырыңыз. Таңғы асқа дейін 250 миллилитр суық сумен ішу керек, ал жарты сағаттан кейін тұқымдарға құйылады. Тамақтану тек 4 сағаттан кейін ғана мүмкін болады. Бұл пішінде салмақ жоғалту және тазарту үшін зығыр тұқымдар денсаулығы үшін өте жақсы.

Зығыр тұқымдарын алудың артықшылықтары мен зияндылығы жеке индикатор болып табылады, өйткені тұқымдар жалпы алғанда оң нәтиже береді, бірақ кейбір патологиялық процестер болған кезде олар асқыну тудыруы мүмкін. Емдеу курсын бастамас бұрын дәрігермен кеңесіп, медициналық тексеруден өту керек.

Зығыр тұқым терапияның дербес құралы ретінде ұсынылмайтынын еске түсіру керек, олар тек көмекші емдеу әдісі ретінде қолданыла алады. Пайдалы зығыр тұқымдары мен әйелдер денесі үшін бірдей.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .