Дәрігерді таңдау және телефон арқылы жазу
, 7 (812) 409-93-64 7 (499) 519-32-81 , 7 (812) 409-93-64

Jetlag: белгілері және емдеу

Jetlag - негізгі белгілері:

Jetlag - адамның биологиялық ритмі ұшақтың лагының өзгеруіне байланысты сәтсіз болған кезде дененің күйі. Бұл негізінен ұшақпен ұшқаннан кейін пайда болады. Бұл жағдай үнемі ұзақ рейстер жасайтын әр саяхатшыдан туындайды. Адам әлсіздіктің сезінуіне бастайды, ас қорыту жолында ақаулар пайда болады, бас ауруы пайда болады. Сондай-ақ ғарышта мүмкін және дезориентация.

Этиологиясы

Ұзақ ұшу кезінде адам бірнеше уақыттық аймақты кесіп өтеді. Биологиялық ырғақты тез түзетуге болмайды, сондықтан көптеген адамдар ішкі десинхронезді бастан кешеді, яғни олар ұшақтардан кешіріледі.

Мынадай күйлер байқалады:

  • Уақыт айырмасы 6 сағаттан асатын болса, адам денесін күндіз-түні шатастыруға болады. Ең нашар жағдай - айырмашылық 12 сағаттан артық болғанда, содан кейін ұйқы, тамақтану, сондай-ақ дененің жылу алмасу бұзылады.
  • Гормоналды баланс орындалмайды. Заттардың өндірісі кездейсоқ жылдамдықпен жүреді, ал денесі қалпына келтіруге көп энергия жұмсайды. Егер адамның мұндай жағдай бірінші рет болса, онда ол дүрбелең бастай алады, өйткені бұл ешқашан онымен ешқашан болған емес және ол өз денесімен не болып жатқанын түсіне алмайды.

Бұрынғы биоритмді қалпына келтіру үшін әрбір адам үшін басқа уақыт қажет.

Жіктеу

Көрсетілген десинхроздың жіктелуі оның пайда болу себептеріне байланысты екенін атап өткен жөн. Мысалы, transmeridian рейс туындаған әлеуметтік jetlag және синдром бар.

Бұл синдромның үш дәрежесі бар:

  • жұмсақ дәреже;
  • орташа;
  • ауыр дәрежесі.

Сонымен қатар, симптомдардың ұзақтығына байланысты синдром келесі формаларға бөлінеді:

  • Жедел - аурудың ұзақтығы - бір апта.
  • Subacute - адам бір аптадан үш айға дейінгі кезеңде жақсы сезінбеуі мүмкін. Бұл бір немесе бірнеше уақыттық аймақтар бір рейсте қиылысқан кезде орын алады.
  • Созылмалы - адам айына бірнеше рет «уақытша» өзгереді. Бұл пішін үш айдан астам уақытқа созылуы мүмкін.

Бұдан басқа, олар туындаған десинхроноздың түрлерін - ішкі және сыртқы анықталған десинхрозды ерекшелендіреді. Қызықты деректер: Солтүстік Америкада жыл сайын осы синдромнан отыз миллион адам зардап шегеді.

Симптоматология

Әр түрлі адамдарда уақыт белдеуінің өзгеруінен кейінгі синдром әртүрлі белгілермен көрінеді.

Белгілеулер саны кешігетін уақыт белдеуінің санына байланысты көп немесе аз болуы мүмкін, бірақ жалпы белгілер келесідей:

  • тамақтанудан, жүрек айнуынан, іш қатудан немесе диареядан бас тартқан кезде ас қорыту жолының бұзылуы;
  • бастағы ауырсыну;
  • жүйке жүйесінің түрлі бұзылулары - әлсіздік, шаршау, ұйқысыздық, ал әлсіздік адамның ұзақ ұйқысына немесе керісінше, ұйқыруға кедергі келтіруі мүмкін;
  • кеңістіктегі дезориентация;
  • тітіркену пайда болады;
  • адам мазалануы мүмкін.

Сонымен қатар, кейбіреулер бір мезгілде дірілдеуі және ұшуды жоғалтуы мүмкін. Уақыт айырмасы алты сағат немесе одан көп болған кезде, ұшу-лагтың барлық көріністері 4 күнде өтеді.

Кейбір байқаудан кейін ғалымдар адамның ұшуды шығыс пен батысқа қарай жақсы аударатындығын анықтады. Егер ол қарсы бағытқа, яғни батысқа қарай шығысқа қарай ұшса, онда оның жағдайы нашар болады. Күннің қозғалысына байланысты, өйткені адам тірі организм болып табылады, ол сонымен қатар оған биоритм түзейді.

Уақыт белдеулерінен кейін белгілі бір синдром бар екенін білмейтін көптеген адамдар денені қалпына келтіру үшін көп уақыт жұмсайды. Сондықтан, егер басқа уақыт белдеуінде ұзақ уақыт қалса, десинхроноздың алдын алу қажет.

Бұл жағдай жасына немесе жынысына қарамастан кез-келген адамда болуы мүмкін. Алайда, әйелдер мен егде жастағы адамдар көбінесе зардап шегеді.

Диагностика

Осындай синдромды анықтау жиналған деректер туралы және науқастың шағымдарына негізделеді:

  • ұйқысыздықтың шағымдары маңызды деп есептеледі;
  • ұшудан екі күн өткенде ауырсыну пайда болады;
  • кем дегенде екі симптом бар, мысалы, тамақтан бас тарту және жалпы әлсіздік;
  • биоритмдердің бұзылғандығын растау;
  • ақыл-ой мен соматикалық аурулардың болуына сараптама жасайды, олар сондай-ақ осындай симптомдарды көрсете алады.

Әлеуметтік ұшуды көрсететін негізгі симптом - демалыс күндері дұрыс ұйқы режимі.

Емдеу

Қазіргі уақытта ғалымдар ұшудан қорғауға көмектесетін препарат әзірге дамымаған. Ұшақ алдында көптеген ұшқыштар пайда болған ұшақпен күресуге көмектесетін бір құралды қолданса да, бұл - Мелахен таблеткалары. Олардың құрамында мелатонин - адамның биоритмдерін қозғайтын белгілі бір гормон бар. Бұл құрал адамға көңілді сезінуге көмектеседі. Алайда, мелатониннің әсері қысқа сипатта екенін ескеру керек, сондықтан оны уақытша аймақтарды «өзгерткен» адамдар ғана пайдалана алады. Басқаша айтқанда, мұндай құрал саяхатшыларға көмектеспейді.

Осы препараттан басқа, симптомдармен күресуге көмектесетін басқа да дәрілік заттарды қабылдауға болады:

  • Ауырсынуға арналған аурулар;
  • седативтер;
  • ұйықтау таблеткасы (меларитмді қолдануға болады).

Көрсетілген десинхрозды емдеу осы құралдарды қолдану арқылы жүзеге асырылуы мүмкін. Олар адамға «жаңа» уақыт белдеуіне бейімделуге көмектеседі.

Алдын алу

Белгілі бір алдын алу шаралары жоқ, бірақ көптеген сарапшылар кеңес береді:

  • жоспарланған ұшудан бірнеше апта бұрын, әдеттегі өмір ырғағыңызды өзгерте бастайды, яғни ерте ме, кеш пе,
  • ас мәзірін өзгерту.

Басқаша айтқанда, денеңізді дайындау үшін кем дегенде біраз қажет. Мұндай іс-шаралар ұшақ лагының синдромынан толықтай құтылмайды, бірақ жағдайды айтарлықтай жеңілдетеді.

Осы мақаланы бөлісіңіз:

Егер сізде Jetlag және бұл аурудың тән белгілері бар деп ойласаңыз, дәрігерлер сізге көмектесе алады: терапевт , педиатр .

Біз сондай-ақ енгізілген симптомдарға негізделген ықтимал ауруды таңдайтын онлайндық ауру диагностикасы қызметін пайдалануды ұсынамыз.


Осындай белгілері бар аурулар:
Ішек инфекциясы (сәйкес белгілері: 14-тен 9-ы)

Ішек инфекциясы - ерте ме, кеш пе әр адамға әсер ететін қауіпті ауру. Ұсынылған ауру асқазан-ішек жолдарына теріс әсер ететін көптеген патологиялық процестерді қамтиды. Ауру көбінесе ағзадағы вирустар, токсиндер мен бактериялардың болуымен байланысты. Ауру белгілері айтарлықтай ерекшеленеді, оның дәрежесін ескере отырып.

...
Жүйке бұзылуы (сәйкесінше белгілері: 14-тен 8-і)

Нервтік бұзылу үрейдің шұғыл шабуылын тудырады, соның салдарынан әдеттегі өмір салтын елеулі бұзу орын алады. Психикалық бұзылулар (невроздар) отбасына осы жағдайды анықтайтын жүйке бұзылысы науқас кенеттен немесе шамадан тыс стрессте, сондай-ақ ұзақ мерзімді кернеуде болған жағдайларда туындайды.

...
Бруцеллез (сәйкес белгілері: 14-тен 8-і)

Зоонозды жұқпалы ауру, оның зақымдануы негізінен жүрек-тамыр, тірек-қимыл, адамның репродуктивті және жүйке жүйесі болып табылады, бруцеллез деп аталады. Бұл аурудың микроорганизмдері 1886 жылы анықталған, ал аурудың бастамашысы - ағылшын ғалымы Брюс Бруцеллез.

...
Тениарихоз (бычий таспа) (сәйкес белгілері: 14-тен 8-і)

Teniarinhoz - паразиттік ауру, бұл гельминт сияқты, бұтақ тасбақа. Бұл гельминт tapeworms класына жатады (тізбектер), Таения отбасына. Осы паразиттің түпкілікті иесі, сондай-ақ шошқа інжу және басқалары адам болып табылады, бірақ жұқтыру үшін, бұл гельминттың пісіп кеткен жұмыртқалары денеге кіруі керек және олардың жетілу процесі тек ірі қара малдың денесінде болады. Яғни, инфекцияның көзі - сиыр, бұзау, бұқалар, жалаңаштар, мүк және т.б. сияқты жануарлардың еті.

...
Трихоцефалоз (сәйкес белгілері: 14-тен 8-і)

Трихоцефалоз (трикурез, трихуроз) - ас қорыту және жүйке жүйесінің органдарының жұмыс істеуін бұзуға әкелетін паразиттік аурулардың ауруына жатады. Аурудың себебі - патогеннің патологиялық әсері. Негізгі тәуекел тобына балалар мен жасөспірімдер кіреді.

...
Ары қарай оқу:
Джозеф Аддисон

Көптеген адамдар жаттығулар мен жаттығуларсыз медицинасыз жұмыс істей алады.

терапевт қабылдайды
Мекен-жайы : Мәскеу қаласы, Хорошевское к-сі, 80
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Мекен-жайы : Мәскеу қ., Каширское көшесі , 74, 1-үй
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Мекен-жайы : Мәскеу қ. Тестовская, 10 қабат, 1 кіреберіс
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Мекен-жайы : Мәскеу қ. 1905, 7 б., 1 б
Телефон : +7 (499) 116-82-15
Мекен-жайы : Мәскеу қаласы, 2-ші Сырымтехникалық жол, 11
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Мекен-жайы : Мәскеу қ. Лесная, 57, бет 1
Телефон : +7 (499) 969-23-38
Мекен-жайы : Мәскеу қ. Трехгорный Вал, 12, 2-қабат
Телефон : +7 (499) 116-82-19
педиатр қабылдайды
Мекен-жайы : Мәскеу қ. Проворец, 36
Телефон : +7 (499) 969-23-38
Мекен-жайы : Мәскеу қаласы, Ленин даңғылы, д.10
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Мекен-жайы : Мәскеу қаласы, Волгоградский даңғылы, 42-бет, 12-бет
Телефон : +7 (499) 969-23-38
Мекен-жайы : Мәскеу қаласы, Хорошевское к-сі, 80
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Мекен-жайы : Мәскеу қ. Кибалчича, 2, үй. 1
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Мекен-жайы : Мәскеу қ. Батырлар Панфиловцев, 1
Телефон : +7 (499) 969-23-58
Мекен-жайы : Мәскеу қ. Мектеп, 11/3
Телефон : +7 (499) 519-32-81
Біздің топ «ВКонтакте»
Біз дәрігерлерді шақырамыз
Біз практиктерді recomed.site сайтына келушілерге кеңес беруді ұсынамыз - көбірек біліңіз .